心理健康教育专题讲座一、教师应该保护好自己的身心健康（一）教师的心理问题（二）教师心理问题产生的原因分析（三）教师心理健康的自我维护21世纪新心理学：幸福心理学1、用愉悦充实自己的每一天2、多与他人交往3、投身于有意义有价值的工作4、做事有计划5、不要担忧6、调整期望7、积极乐观地看着眼前（张怡筠的乐观三部曲：幸亏没有更糟，我最喜欢的是，我要利用这优势，做个乐观大师。）8、聚焦在当下9、培养健康性格10、多微笑11、做你自己12、极力清除郁闷情绪(张怡筠：性格决定情商，情商决定命运／消除郁闷情绪的方法）13、发展亲近的和相爱的人生关系（张怡筠：“3A计划”：Attention/Affection/Appreciation）14、聚焦幸福张怡筠：性格决定情商，情商决定命运消除郁闷情绪的方法二、教师应该促进学生的心理健康影响咨询效果的四大要素心理咨询基本原则SOLER面谈技术人际暗示技巧会用自我感理论（一）会用自我感理论（二）自我标签消除自己身上的消极自我标签习得性无助（一）习得性无助（二）何谓班级心理辅导班级心理辅导的内容班级心理辅导的活动形式建立活动目标班级心理辅导活动的结构谢谢！