湖北师范学院体育系课程教学大纲体育教育专业【课程名称】：健美操（主项）【课程代码】：16101212—1610226【课程类别】：专业核心课【学时数与学分】共238学时第4—6学期4学分第7学期1学分一、说明（一）课程定义：健美操是以人体为对象，以健美为目标，以身体练习为内容，以艺术创造为途径，以艺术创造为手段，融体操、舞蹈、音乐为一体的一项新兴的体育运动项目。本课程是针对体育教育专业本科健美操专修学生开设的健美操课程。该课程是重点地向学生传授健美操运动理论与实践知识、全面提高学生健美操运动水平与健美操教学、科学研究、竞赛组织及裁判工作综合能力的一门课程。（二）编写依据：根据《全国普通高等学校体育教育专业本科专业课程方案》、《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》及《湖北师范学院体育教育本科专业人才培养方案》编写而成。(三)目的任务：1课程教学目的：培养德智体全面发展的具有从事健美操专项教学、训练、组织竞赛的能力、编排能力、管理能力的学校体育教师，以及相关部门的健美操专业人才，并具有运用健美操的手段和方法在指导社会体育活动中发挥作用的能力。2、任务●掌握健美操课程的基本理论知识、基本技能与基本技术及实际运用能力，能够从事学校健美操和指导大众健身锻炼。●基本掌握健美操类教材的重点内容，了解教材的延伸内容，并初步掌握开展学校健美操活动与竞赛的方法。●学会运用健美操、舞蹈手段科学的锻炼身体，达到促进健康的目的。●培养学生探究学习的习惯，促进学生的自学能力、实践能力、创造能力的形成。具有从事健美操教学、创编及训练的能力。●塑造学生健美体态、促进学生个性发展，培养学生感受美、鉴赏美、表现美和创造美的意识与能力。（四）教学基本要求1以“健康第一“为指导思想，紧扣培养目标促进学生掌握增进身心健康、提高技能水平的科学锻炼方法与手段。2以《体育教育专业课程教学指导纲要》为依据，制定切实可行的教学大纲及进度，教学中加强理论与实践的结合，使之具备从事健美操类课程教学及组织活动的能力。3要结合健美操课程的特点和学生实际进行课程安排和教学，加强爱国主义教育、思想政治教育和组织纪律性的教育，培养学生克服困难、吃苦耐劳和团结协作的优良品质和作风，促进学生个性健康发展，树立健康的竞争意识。把教书育人贯彻始终。4教学过程中要注重教学方法的创新，帮助学生建立自主、探究和合作学习方式，课堂教学要为学生课下延伸学习创造条件。在教法方面要体现与时具进，不断改革教法手段，充分运用多媒体教学等现代化教学手段，提高课堂教学效果。5发挥教师应有作用，利用各种教学手段充分调动学生勤奋向上的自觉性和积极性，要不断总结经验、改进教学方法和手段，紧随健美操的发展形势，将最新的知识传授给学生，做到科学训练与授课，不断提高教师的教学和科研水平。6切实加强安全教育、采取有效措施防止伤害事故。二、教学安排与学时分配理论课与技术课教学安排与学时分配表类别学期（周时数）教学内容时数分配第四学期18周4学时/周第五学期18周4学时/周第六学期18周4学时/周第七学期11周2学时/周小计百分比理论部分健美操概述*25423%大众健美操**4学校健美操*2竞技健美操222健美操观赏指导442健美操与科学锻炼2健美操与音4健美操创编法44健美操竞赛组织、裁判与记写法6健美操图解与术语24论文指导与答辩4技术部分大众/竞技健美操基本动作及动作组合4128418477%大众健美操等级套路3—6级42竞技健美操等级规定动作三级（任选一套）22竞技健美操等级规定动作二级（任选一套）24大众健美操创编实践8竞技健美操创编实践8形体练习、搏击健美操拉丁健美操、街舞*6101010复习考试4444合计72727222238三、教学内容与知识点（一）理论课教学内容1．健美操运动概述：健美操的起源、发展与概念；健美操的分类与特点；健美操的作用。2．大众健美操：大众健美操在我国的发展；大众健美操的特点及自身价值；锻炼形式；常用基本动作与组合。3．竞技健美操：竞技健美操的发展趋势；竞技健美操的特定动作及特殊要求。4．学校健美操：学校健美操的教学内容及目标；学校健美操的功能、特点及要求；健美操的教学方法及要求。5．健美操观赏指导：《全国健美操大众锻炼标准》第二套；《竞技健美操等级规定动作》；《中国学生健康活力健身操成套动作》；《竞技健美操世界锦标赛2004》。6．健美操与科学锻炼：健美操锻炼的生理负荷；健美操锻炼的自我监督体系；健美操的科学锻炼方法；健美操锻炼的营养与卫生。7．健美操与音乐：健美操音乐的特点和作用；健美操音乐的选配；运用音乐时的注意事项。8．健美操创编法：创编原则与方法；不同年龄段健身健美操的创编要点；女子健身