体育安全与卫生教育体育课是我们小学生进行体育锻炼和学校体育知识的主要方式。但是，安全对我们的健康成长有着极其重要的意义，我们是否知道如何才能避免我们在体育课上的安全事故？下面我们来看一段体育场上运动员受伤的镜头。老师希望同学们看完后能根据刚才看到的视频发表一下自己的看法。2、那运动伤害发生的原因有哪些呢？学生讨论交流，各自发表。①认识不足对运动伤害预防的重要性认识不足，未能积极有效地采取预防措施，或措施不当，及易导致运动伤害的发生。②准备活动不足a、不做准备活动就进行激烈的体育活动，及易造成肌肉损伤、肌腱扭伤，韧带拉伤等运动伤害；b、准备活动不充分，在运动系统和神经系统的功能尚未达到适宜水平，就进行运动，易对器官功能造成伤害；c、准备活动内容不得当或准备活动过量，致使准备活动无效或身体功能有所下降。③心理状态不良在活动中由于急燥，恐惧、害羞、麻痹、缺乏经验或不自量力，也容易导致伤害事故。④气候因素过高的气温和潮湿的天气，导致大量出汗失水；在冰雪寒冷的冬季易发生冻伤或其它伤害事故。⑤身体素质弱，体育基础差，一时不能适应体育活动的需要，容易发生伤害事故。⑥违反课堂纪律、活动要求和规定，也是造成身体伤害事故的原因。一、体育课着装知识上体育课要穿易于运动的宽松服装，体育课上大多是全身性运动，活动量大，还要运用很多体育器械，所以为了安全，上课时衣着有一定的讲究。l．衣服上不要别胸针、校徽、证章等。2．不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物。3．上衣、裤子口袋里不要装钥匙、小刀等坚硬、尖锐锋利的物品。4．不要穿拖鞋、凉鞋、皮鞋等一些塑胶底的鞋，应当穿球鞋或一般胶底布鞋。5．患有近视眼的同学，如果不戴眼镜可以上体育课，就尽量不要戴眼镜。如果必须戴眼镜，做动作时一定要小心谨慎。做垫上运动时，必须摘下眼镜。二、为什么运动之前一定要做准备活动？人体是各器官系统构成的有机整体。进行体育活动时，看起来好像只有肌肉在活动，其实身体的呼吸、血液循环等器官都在参加活动，并且都要由大脑皮层来指挥协调。做准备活动正是为了提高大皮层神经细胞的兴奋，准备活动还能使体温略为升高，使肌肉、肌腱都处于良好的状态，弹性、伸展性都很好，不至于因为突然收缩而拉伤或撕裂，这在冬天尤其重要。三、怎样正确使用体育器械（1）在进行单、双杠活动时，先要检查一下器械是否完好，是否会晃动，器械下面必须备好厚度符合要求的体操垫。（2）在做跳箱、跳马、山羊等跳跃活动时，器械前要放起跳板，器械后要铺海绵垫，同时老师要在器械旁站立保护。在动作未掌握时，当老师不在或器械前后缺乏保护设施时不要跳跃。（3）进行投掷时，如投手榴弹、铅球、实心球、标枪、垒球等，一定要按老师的口令行动，令行禁止，不可有丝毫的马虎。（4）跳高、跳远时，必须严格按体育老师的技术指导，跳跃前必须掘松沙坑并耙平，防止落地蹬伤或扭脚。背越式跳高，要备好厚度、宽度与长度符合要求的海绵包，防止落地时受伤。四、运动过程中会发发生哪些状况？五、运动卫生保健小常识看来同学们在参与体育锻炼的时候遇到了很多问题，下面老师举了几项常见的运动损伤以及处理措施，希望大家认真学习。运动出汗扭伤（二）、扭伤了怎么办？流鼻血（三)、流鼻血了怎么办？擦伤擦伤是指身体的裸露部分与地面、墙壁或其他物体猛烈摩擦发生的伤害。处理方法是先止血，由于血有自行凝结的能力，所以轻度擦伤时的渗出性出血，在数分钟内即可自行停止。重度的范围大的擦伤出血量大，要立即送医院抢救，在送医院途中，要设法止血或减少出血量。在止血过程中，切切不能用脏毛巾、手绢等物擦洗伤处，以免细菌感染。运动腹痛（五）运动时腹痛怎么办？分组讨论随意攀爬体育器材