蹲踞式起跑教学设计长安区第三中学付永斌蹲踞式起跑教学设计执教教师谢海娟授课班级七年级四班人数69人时间2013.10.12教学内容蹲踞式起跑和快速跑教学目标1、激励学生积极参与体育锻炼，使大部分学生初步掌握蹲踞式起跑的技术动作。2、通过练习，发展学生速度素质及奔跑能力，提高心肺功能。3、培养学生自学、自练、自控及勇敢顽强的拼搏精神。重点难点重点：掌握蹲踞式起跑的方法。难点：快速反应能力训练。教学流程教学内容教师指导学生活动组织与要求次数时间准备部分(10′)一、课堂常规1.体委委员整队，师生问好。2.宣布本课的内容。3.课堂要求及安全强调。4.整理着装，安排见习生。二、准备活动1.热身活动：绕操场慢跑5圈。徒手操5节(4×8拍)扩胸运动腹背运动③弓步压腿④仆步压腿⑤手腕脚踝活动1．语言导入2．激发兴趣3．积极参与①口令指挥②提示动作①教师参与②巡回指导①教师示范②巡回指导③纠正错误④教师评价1．体育委员整队，报告人数。2．师生问好3．见习生随堂见习，协助教师工作。按老师要求完成动作，注意队列整齐性。按教师要求随教师口令集体练习组织：○○○○○○○○○○○○○○○○××××××××××××××××△要求：集合快、静、齐，精神饱满。准备活动组织图：要求：队列整齐步伐统一。徒手操组织图：○○○○○○○○○○○○××××××××××××△要求：按广播操队形站立，跟着老师喊的节拍做动作，要求动作到位，整齐一致。1次5次4×8拍2′8′教学流程教学内容教师指导学生活动组织与要求次数时间基本部分(30′)一、快速跑1、辅助练习①原地摆臂②原地小步跑③原地高抬腿2、讲述起跑器安装及动作要点（HYPERLINK"http://www.tudou.com/programs/view/Y4wVx3Y9yrM/?fr=rec1&FR=LIAN"http://www.tudou.com/programs/view/Y4wVx3Y9yrM/?fr=rec1&FR=LIAN）3、学习蹲踞式起跑动作要点：“各就位”屈体，两手扶地，有力腿在前，前脚距起跑线一脚半，后腿跪地，两手拇指相对，虎口朝前，稍比肩宽。“预备”臀部从容抬起，稍高于肩，重心前移，集中注意听跑的信号。“跑”两手迅速离地，积极摆臂，上下肢协调配合迅速跑出要求步幅小、频率快、步长逐渐增加、上体逐渐抬起。二、素质练习①蛙跳②俯卧撑③站位体前屈①教师示范②口令提示，变化节奏。③激励、表扬。④错误动作及时指出纠正。①教师边讲解边示范②分解练习③完整练习④纠正错误动作⑤师生评议①教师示范②师生共同练习①积极练习②体会动作要领①学生观摩②分解练习③完整练习，体会动作④追逐跑⑤各种姿势起跑学生练习①提高质量②积极参与，③自评、互评组织：同徒手操组织图要求：①体会技术动作②认真练习，注意身体姿态蹲踞式起跑动作图解蹲踞式起跑图示组织：四人一组，左右一臂距离。要求：①积极动脑，主动思考。②加强交流，不断提高。③听从口令，认真完成动作。④学生按要求完成完整动作2次。注意身体姿态。组织：集体练习○○○○○○○○○○○○○○○○××××××××××××××××△要求：①动作规范、到位②熟练掌握动作组合1次1次1次2次2次2次2次2次5′18′7′教学流程教学内容教师指导学生活动组织与要求次数时间结束部分(5′)一、集合整队二、放松练习三、小结本课四、布置课外练习任务。五、师生再见宣布下课。六、归还器材。1、音乐伴奏2、教师指挥，口令提示动作。3、教师总结评价。1、跟着音乐的节奏，学生做放松活动。2、身心放松。3、自评、互评、小组评价。组织方法：集体练习要求：1、充分放松。2．集合快、静、齐。3．表扬先进，指出不足，改正措施。1次5′蹲踞式起跑教后反思：蹲踞式起跑是所有短跑项目必须使用的一种起跑方法，只有掌握好动作的要领加强练习，才能提高运动成绩，在比赛中