我的快乐三步曲经科学研究证明，快乐能提高效率，快乐的人有开明的思想。记得以前培训的时候，有个老师问过我们一个问题：什么因素能够决定一个人的命运，或者是事情的成功与否？当时在场的全部同事都没有一个答得出来，而事实上这个答案就是“心态”二字。在我看来快乐就是一个人的积极心态，一个良好的心态能够给人带来成功，但与其说快乐能带来成功，还不如说成功的目的是带来快乐。可想而知，快乐在我们人生当中占有多么重要的比例，所以快乐难道不应该成为我们的终极目标吗？那么我们是不是可以尝试怎样能够快乐起来呢？在这里就让我来说一下我的快乐三部曲吧！第一步：接受人生的现实，理解亲人。不快乐的人总是喜欢对一些无奈的事生闷气，我的弟弟就是这样一个例子。我的弟弟原来一心想干一番大事业，但是总是怨恨父母不理解自己，不仅不给自己帮助，还总是泼冷水，久而久之就喜欢发脾气，而且自己也不开心。我觉得这样是无谓的，我也想告诫那些不快乐的朋友，不要抱怨自己的父母不能理解你、不够体会你的感受，觉得他们的思想老化跟不上你的脚步，其实父母已经尽了最大的努力了。我们应该也要试着去理解他们，因为父母成长的环境不同，思维方式不同，确实存在代沟，但是他们的爱是一样的，我们不能去抱怨自己的家庭不如别人家，因为家是温暖的，亲人比金钱更重要，是否有钱与是否快乐没有直接关系。人最无谓的发愁就是对自己的不满意，这不但会浪费时间，而且不管做什么事也会造成事倍功半。不快乐的人往往会拿短处和别人的长处相比，看不到自己的优点而自怜自卑，忘了每一个人身上都有一个闪光点。当你开始为自己而活，接受并喜欢你自己，你的家庭，接受环境中不能改变的事实，这样你会发现你开始快乐了！快乐二步曲：懂得通过与人沟通，正常宣泄你的情感。一直以来我们总认为沉默是金，但我认为在今天这个时代，沟通显得更为重要，经常看到报纸报道有人因为一件小事而想不开自杀或者做出过激的事情，造成一个个悲剧。每当这个时候，我都觉得惋惜，我想如果他们能够直接宣泄自己情感的话，也许悲剧就不会发生了，所以适当的宣泄你的情感，你会慢慢地快乐起来。快乐三步曲：与人分享快乐，快乐就会加倍；与人分担痛苦，痛苦就会减半。这是西方的一句谚语，当你开心时，请告诉你的亲朋好友，他们会因你的快乐而快乐，你因他们快乐而更快乐，快乐就是这样传递的。当你情绪不好时，或是受了委屈，那么你应该多向家人、朋友倾诉。人最怕的就是精神上的孤独，很多人在人际交往中碰到许多困难，这些困难会带来很多不快乐，而你又不会向别人倾诉时，快乐就会积压起来。还记得“非典”风波吗？最恐怖的威胁就是被隔离，可是平日里我们却忽略了心灵的孤独，使我们和快乐绝缘。我的快乐散发着香味，这只能到生活中细细品味。快乐与烦恼是一对孪生姐妹。有时，生活会因你的感染呈现出璀璨的光芒；有时，生活也会因你的烦恼变得暗淡无光。我的原则是——放下烦恼，你就拥有快乐了；没有小肚鸡肠，你就拥有快乐了；结交好朋友，你就拥有快乐了。这就是我的快乐三部曲，试试看，朋友，它同样会带给你快乐。