女性春捂注意腰腹部保暖“捂”不到位会遭风寒5个部位尤其要注意：背心、肚子、双脚、膝盖和腰部。背心马甲、护膝等“装备”暂时还不能压箱底，女性则要注意下半身的保暖。"春捂秋冻"，主要是指在立春过后气候虽然在逐渐转暖，但气温还是比较低，早晚温差较大。体质较弱的人尤其是老年人和儿童如果把衣服减得太快，很可能会因遭受风寒而引发HYPERLINK"http://jbk.39.net/gm/"\t"_blank"感冒等疾病。春天到来后气温总体上开始回升，但天气也会忽冷忽热，出于保暖御寒的需要，人们仍然需要“捂一捂”。人们在“春捂”时应该重点注意几个部位：背心、肚子、双脚、膝盖和腰部。背心与心肺相通，风寒之邪极易透过背部侵入人体，背心一旦受凉就会导致肺寒，引起感冒HYPERLINK"http://zzk.39.net/zz/toubu/kou/504fc.html"\t"_blank"咳嗽等症状。老年人和儿童在出门时可以穿件背心马甲，或者套件毛背心，以防背心受寒。膝主筋，多"捂"膝盖可以预防HYPERLINK"http://jbk.39.net/keshi/neike/fengshi/5fe4c.html"\t"_blank"风湿性关节炎，增强腿部运动能力。应该注意腰腹和膝盖的保暖，必要时可以套上护膝以加强保暖。中医理论有“寒从脚起”一说，因早春时地面温度较低，双脚接触时容易受凉引起感冒。经常搓脚和HYPERLINK"http://fitness.39.net/tzgj/fit/sportshow?q=news&id=1"\t"_blank"按摩脚掌心，在晚上睡觉前用热水烫脚都能预防感冒，提高免疫力。女性更要注重下半身的保暖，切忌“只要风度不要温度”。女性朋友必须懂得HYPERLINK"http://jbk.39.net/tj/"\t"_blank"痛经是个长期伴随左右的问题，需要每次经期和日常生活中呵护身体，方能为以后的健康体魄打好基础。那么在深秋时节女性要做好以下防护工作：1.一定要注意腰部保温女性的腰部纤细迷人，但它不仅是风景，也是一处健康敏感区。秋冬季若经常穿低腰裤，腰部就容易受凉，下半身就容易着凉，直接导致女性宫寒。女性宫寒就会造成手脚冰凉、痛经等症状。2.注意保持腹部HYPERLINK"http://jbk.39.net/keshi/zxy/zhongyi/bca5c.html"\t"_blank"温热下半身着凉直接导致女性宫寒，除了手脚冰凉、痛经外，还会造成性欲淡薄，缺乏欲望。宫寒造成的淤血，导致白带增多，阴道内卫生环境下降，从而引发痛经、HYPERLINK"http://jbk.39.net/pqy/"\t"_blank"盆腔炎、HYPERLINK"http://jbk.39.net/zgnmywz/"\t"_blank"子宫内膜异位症等。因此做好腹部的保暖工作，女性就可以避免许多妇科疾病。3.注意保持下半身血液循环畅通已经私处的干爽透气下半身缺乏运动会导致盆腔淤血，导致痛经加重，同时对心脏和血管也没有好处，还会导致女性HYPERLINK"http://fitness.39.net/jfzsk/mx/%20"\t"_blank"乳房下垂。另外，女性阴部常年湿润，如果能充分地通风透气也能减少患上妇科病的可能性。私处湿气太大，容易导致霉菌性HYPERLINK"http://jbk.39.net/keshi/fuchan/fuke/e0cfd.html"\t"_blank"阴道炎引发女性痛经。尽量少使用不透气的卫生护垫。