九年义务教育五年级体育下册教案1（一）使学生具有主动、积极参与体育活动的意识和行为，表现出乐于学习和对体育活动的浓厚兴趣，并在活动中具有展示自我的愿望和热情，体验到体育活动的乐趣。（二）使学生获得一些体育和健康的基础知识；初步学习一些运动的技术与技能；学习科学锻炼身体和自我锻炼、自我表现、自我保护、自我评价的方法；培养参与体育活动的良好习惯，树立安全意识，懂得自我保护。（三）使学生逐步形成正确的动作姿势和良好的身体形态，通过多种形式的游戏发展身体灵敏、反应、协调、平衡、速度、耐力与力量等体能，促进身体全面发展，增强关注自己身体和健康的意识和行为。（4）使学生在学与练的过程中，体验参加不同项目运动时的愉快与紧张、兴奋与疲劳、成功与挫折等心理感受，学会通过体育活动调控自己的情绪，并在一定困难的条件下进行体育活动，逐渐形成克服困难与挫折等意志品质。（5）培养活泼开朗、积极向上、友好相处、团结合作、竞争进取的精神，以及勇敢、顽强、坚忍不拔、尊重他人、遵守规则的意志品质，为学生以后的学习、生活、和提高身心健康水平及社会适应能力奠定良好的基础。九年义务教育五年级体育下册教案2教学目标1、了解青春期男女生的身体特征。2、知道青春期生理机能都发生哪些变化？3、在青春期应注意哪些卫生要求？4、青春期怎样进行锻炼？5、让学生了解营养素的重要作用。6、使学生明确运动后应该怎样合理摄取营养。九年义务教育五年级体育下册教案31、在青春期应该注意哪些卫生要求。2、青春期怎样进行锻炼？青春期的卫生，青春期的科学锻炼。教与学重难点：重点---目标1。难点---目标2。1课时。一、男生青春期卫生。1、要保护好嗓子。“变声期”不要长时间朗诵、唱歌；不要大喊大叫；少吃或不吃辛辣刺激性食物；不吸烟、不喝酒；保持充足的睡眠时间；要注意劳逸结合。2、要保持外生殖器卫生。要坚持每天清洗外生殖器；养成良好的睡眠习惯；不看黄色书刊、影像；内裤要宽大，不玩弄生殖器；要加强营养并注意劳逸结合。二、女生青春期卫生。1、乳房的卫生。注意挺胸收腹，保持健美体态；不束胸，乳罩不宜过紧；不俯卧睡觉；经常擦洗乳房，保持清洁卫生。2、外阴卫生。每天清洗外阴，从前向后擦洗，最好一人一盆一巾，且与洗脚盆分开；内裤勤洗勤换；不洗盆浴；不在不洁水域中游戏。3、经期卫生。卫生纸（巾）要勤换；月经带和内裤要勤洗；保持外阴清洁；不吃生冷和不易消化的食物；不洗冷水澡、不游泳；不进行剧烈运动；注意调节情绪；加强营养。二、青春期的科学锻炼。由于生长发育高峰的出现，进入青春期后，也出现多项身体素质增长速度较快的年龄阶段。在这个年龄阶段有针对性地加强体育锻炼，对于提高运动技术水平和运动能力都会起到积极的促进作用。下面男生、女学生9~12岁运动能力的增长情况：男生运动能力增长情况项目9岁10岁11岁12岁50米跑（秒）9.959.609.298.96立定跳远（厘米）149.7158.2167.7177.4斜身引体（个）30.2831.0631.9833.0550米*8往返跑（秒）118.13114.80110.70107.35立位体前屈（厘米）4.644.374.454.44女生运动能力增长情况项目9岁10岁11岁12岁50米跑（秒）10.359.969.679.46立定跳远（厘米）139.9148.5155.3162.2仰卧起坐（个）28.9430.3831.8433.3750米*8往返跑（秒）122.17118.24115.43114.14立位体前屈（厘米）6.857.117.237.75应该怎样进行科学锻炼呢？科学锻炼要遵循下列原则：（一）全面锻炼体育运动项目很多，如跑、跳、投、攀、爬等，不要单从个人爱好、兴趣出发，应该全面锻炼身体。这对于促进身体正常生长发育和全面均衡发展十分重要。（二）坚持经常九年义务教育五年级体育下册教案4锻炼身体，同时也锻炼意志，不能一曝十寒，要想掌握基本技术，提高运动技能，发展各项身体素质以达到锻炼身体的实际效果，就必须持之以恒，要有毅力，要有坚忍不拔的精神，这样才能收到好的效果。（三）循序渐进要防止急躁情