体育与健康基础知识在人的生长发育中，都离不开食物，它给生命活动提供营养，现在请同学们想一想你天昨天吃了哪些食物？同学们，你们经常都听到爸爸妈妈这样说：“这个食品思考:油炸类食品腌制类食品加工类肉食品饼干、糖果类食品碳酸饮料类食品方便类食品罐头类食品冷冻甜品类食品话梅蜜饯果脯类食品烧烤类食品垃圾食品:营养人体生长发育所需要的营养六大营养素维生素是人体不可缺少的营养蛋白质是生命的基础水是“生命之源”糖—必要物质脂肪是人体内含热量最高的物质无机盐是人体代谢中必要物质人体无论进行什么活动——走、跑、跳、读书、写字、思考、消化、呼吸等，都要消耗大量热能，消耗掉的能量得不到及时补充，就会影响人体健康。人体没有了能源就不能进行各种活动。了解食物中的营养总结“小诊所”分组讨论、分析诊断，研究治疗方案总结营养卫生讨论题运动前不能大量进食运动前后的饮水运动后需要休息30—45分钟在吃饭布置作业谢谢！