身体健康的标准和评价第一节身体健康的标准什么是体质？体质，是人体的质量，它是在遗传性和获得性基础上表现出来的人体形态结构、生理功能和心理因素的综合的、相对稳定的特征。身体健康包含了两个方面的涵义一.是主要脏器无疾病，身体形态发育良好，体型匀称，人体各系统具有良好的生理功能，有较强的身体活动能力和劳动工作能力，这是身体健康的最基本的要求。二.是对疾病的抵抗能力，即维持健康的能力。二、身体健康诊断内容：1．身体形态发育水平调查：体型是否匀称，有无发育缺陷；营养状况是否良好；身体成分是否在正常范围。2.疾病诊断：各器官系统有无疾病。3．生理功能测试：机体新陈代谢水平，各器官、系统的功能状态。4.身体素质和运动能力测试：速度、力量、耐力、反应、灵敏性、协调性、柔韧性、平衡等素质；跑、跳、投、攀爬等运动能力。5．健康维护能力调查：考察对疾病的抵抗力，对生活中不利健康和危害健康的因素的知识。身体素质是指肌肉在活动中所表现的力量、速度、耐力、灵敏性、协调性、柔韧性、平衡、反应、准确、韵律等功能能力.运动能力是指人体在运动中所表现出的走、跑、跳、投、攀爬、腾越、旋转、空间变换姿势、击打等方面的能力三、身体健康诊断的意义：身体健康诊断一方面有利于学生全面认识自己的健康状况，达到"健康觉醒"，增强健康意识，树立自我维护健康的责任感和积极参与健康促进活动；另一方面可以使学校医务工作人员、体育教师掌握量化的学生健康状况，科学地实施健康、健身教育，为制定和实施健康促进计划提供依据。健康促进活动是指通过一定的方法和手段的实施，达到增进和恢复健康的目的的活动，如适宜运动、心理调节等。第二节身体健康的评价一、体表检查：1．皮肤、齿发：检查皮肤和粘膜是否苍白、有无黄染、出血点、蜘蛛痣；有无皮肤疾病（皮炎、癣病、疖疮）等，皮肤有无瘢痕，手足有无胼胝，有无下肢静脉曲张等。皮肤是否富有弹性；牙齿是否清洁无龋，牙龈无出血而颜色正常；头发是否光泽而少头屑。2．甲状腺：当发现甲状腺增大时，应进一步检查。3．淋巴结：当发现任何部位的淋巴腺增大时，应进一步检查。4．胸廓形状：胸廓可分为正常胸、桶状胸、扁平胸、凹陷胸、鸡胸等。检查胸廓形状主要是观察胸廓发育是否正常，双肩是否对称。如果有一侧胸廓塌陷，可能是一侧肺或胸膜疾病（如胸膜粘连）引起的，会直接影响心肺功能。5．脊柱外形：检查脊柱生理曲线是否正常。脊柱外形的改变一般可分为脊柱侧弯、前凸和后凸3种。破坏脊柱生理曲线的原因：(1)姿势性的：因劳动、工作、学习或运动长时间处于被迫的姿势所引起，如站立过久可发生脊柱侧弯，弯腰工作或学习过久易发生驼背（脊柱后凸）等。破坏脊柱生理曲线的原因：(1)姿势性的：因劳动、工作、学习或运动长时间处于被迫的姿势所引起，如站立过久可发生脊柱侧弯，弯腰工作或学习过久易发生驼背（脊柱后凸）等。（2）病理性的：有些疾病也可引起脊柱外形变化，如脊椎结核、佝偻病、关节炎、小儿麻痹症、脊柱外伤、胸内疾病等。（3）先天性的：天生脊柱外形异常。6．步态：从走路、跑的姿势观察步态是否正常，有无跛行。7．肌肉：是否富有弹性,放松时柔软，用力时坚硬，弹性指数高。二、一般血液检查：3．红细胞计数（RBC）正常参考值：男性4.0～5.5×1012/升（T/L）；女性3.5～5.0×1012/升（T/L）。红细胞计数改变包括生理性和病理性改变：（1）生理性增高：见于新生儿、剧烈运动或劳动后、居住在高山或高原地区者等。（2）生理性降低：妊娠中、后期等。（3）病理性增高：真性红细胞增多症、严重脱水（如多汗、多尿、频繁呕吐或腹泻等）、大面积烧伤、先天性病、肺气肿、肺心病等。（4）病理性降低：各种贫血、各种大量失血等。4．血红蛋白（Hb）正常参考值：男性120～160克/升（G/L）；女性110～150克/升（G/L）。临床意义与红细胞计数相同。5．红细胞压积（HCT）正常参考值：男性0.40～0.54升/升（L/L）；女性0.37～0.48升/升（L/L）。红细胞压积改变常见于一些病理原因。（1）增高：真性红细胞增多症、严重烧伤、严重脱水、肺心病等。（2）降低：各种贫血等。6．血小板计数（BPC或PLT）正常参考值：100～300×109克/升（G/L）。血小板计数改变包括生理性和病理性改变。（1）生理性增高：剧烈运动、饱餐后等。（2）生理性降低：妇女月经期。（3）病理性增高：急性大出血、溶血性贫血、出血性血小板增多症、真性红细胞增多症、慢性粒细胞性白血病、急性肾炎、肾病综合征、恶性肿瘤、溃疡性结肠炎等。（4）病理性降低：伤寒、病毒性肝炎、流行性出血热、败血症、结核病、再生障碍性贫血、急性白血病、特发性血小板减少性紫癜、巨大血管瘤、长期接触放射线后、服用抗甲状腺药或抗癌药物后。三、