腰肌劳损的治疗方法HYPERLINK"http://wenwen.soso.com/z/Search.e?sp=S腰肌劳损&ch=w.search.yjjlink&cid=w.search.yjjlink"腰肌劳损是HYPERLINK"http://wenwen.soso.com/z/Search.e?sp=S腰部&ch=w.search.yjjlink&cid=w.search.yjjlink"腰部劳损是指腰部肌肉,筋膜与HYPERLINK"http://wenwen.soso.com/z/Search.e?sp=S韧带&ch=w.search.yjjlink&cid=w.search.yjjlink"韧带等软组织的慢性损伤,是HYPERLINK"http://wenwen.soso.com/z/Search.e?sp=S腰腿痛&ch=w.search.yjjlink&cid=w.search.yjjlink"腰腿痛中最常见的疾病,腰肌劳损会引起腰部两侧的HYPERLINK"http://wenwen.soso.com/z/Search.e?sp=S肌肉酸痛&ch=w.search.yjjlink&cid=w.search.yjjlink"肌肉酸痛不适。腰肌劳损原因为工作姿势关系,应针对原因改变条件和改善劳动体位,比如久坐久站,长期从事某项运动等.此病是HYPERLINK"http://wenwen.soso.com/z/Search.e?sp=S无菌性炎症&ch=w.search.yjjlink&cid=w.search.yjjlink"无菌性炎症,一般的HYPERLINK"http://wenwen.soso.com/z/Search.e?sp=S消炎药&ch=w.search.yjjlink&cid=w.search.yjjlink"消炎药不起什么作用.治疗可以选择纯中药制剂的膏药.,外用安全无副作用,能强筋健骨,增强关节韧带的功能,加强韧带弹性韧性,消除HYPERLINK"http://wenwen.soso.com/z/Search.e?sp=S炎症&ch=w.search.yjjlink&cid=w.search.yjjlink"炎症HYPERLINK"http://wenwen.soso.com/z/Search.e?sp=S水肿&ch=w.search.yjjlink&cid=w.search.yjjlink"水肿,改善腰肌椎体患处的HYPERLINK"http://wenwen.soso.com/z/Search.e?sp=S微循环&ch=w.search.yjjlink&cid=w.search.yjjlink"微循环和营养状态,增强关节的稳定性,你的症状是完全可以消除而康复的1,腰肌锻炼保健法:仰卧保健法:患者取仰卧位,首先双脚,双肘和头部五点,支撑于床上,将腰,背,臀和下肢用力挺起稍离开床面,维持感到疲劳时,再恢复平静的仰卧位休息.按此法反复进行10分钟左右,每天早晚各锻炼一次.2,HYPERLINK"http://wenwen.soso.com/z/Search.e?sp=S俯卧&ch=w.search.yjjlink&cid=w.search.yjjlink"俯卧保健法:患者采取HYPERLINK"http://wenwen.soso.com/z/Search.e?sp=S俯卧位&ch=w.search.yjjlink&cid=w.search.yjjlink"俯卧位,将双上肢反放在背后,然后用力将头胸部和双腿用力挺起离开床面,使身体呈反弓型,坚持至稍感疲劳为止.依此法反复锻炼10分钟左右,每天早晚各一次.如果长期坚持锻炼,可预防和HYPERLINK"http://wenwen.soso.com/z/Search.e?sp=S治疗腰肌劳损&ch=w.search.yjjlink&cid=w.search.yjjlink"治疗腰肌劳损和低头综合症的发生和发展.3,腰背部HYPERLINK"http://wenwen.soso.com/z/Search.e?sp=S叩击&ch=w.search.yjjlink&cid=w.search.yjjlink"叩击HYPERLINK"http://wenwen.soso.com/z/Search.e?sp=S按摩保健&ch=w.search.yjjlink&cid=w.search.yjjlink"按摩保健法:患者采用端坐位,先用左手握HYPERLINK"http://wenwen.soso.com/z/Search.e?sp=S空拳&ch=w.search.