体育动作的解剖学分析1.掌握动作分析的基本步骤。2.掌握环节受力分析法。3.分析引体向上、俯卧撑、排球扣球、单手肩上投蓝、原地侧向推铅球等动作。一、确定原动肌的方法1.环节运动方向与外力作用方向相反（反同）：环节本身的重量或其他物体作用在环节上的力都是外力。它与肌力相抗衡时即作用方向相反。此时,环节运动方向若与外力作用方向相反,而与肌力方向一致,就说明肌力大于外力。这时完成动作的原动肌是位于环节运动方向同侧的肌群。即环节做屈的运动,屈肌是原动肌；环节做外展运动，外展肌是原动肌2.环节运动方向与外力作用方向相同：又有两种情况：(1)环节运动速度快，原动肌是位于环节运动方向同侧的肌群（快同）；(2)环节运动速度慢，原动肌是位于环节运动方向反侧的肌群（慢反）；环节运动方向与外力作用方向相反环节运动方向与外力作用方向相同（快同）环节运动方向与外力作用方向相同（慢反）运动解剖学二、运动动作的解剖学分析动作分析步骤整体动作的解剖学分析举例：动作分析举例俯卧撑：整体动作的解剖学分析举例：俯卧撑撑起阶段（反同）整体动作的解剖学分析举例：俯卧撑下落阶段（慢反）整体动作的解剖学分析举例：俯卧撑引体向上：向下还原阶段（慢反）排球扣球：扣球的一刹那（快同）原地侧向推铅球（以右手为例）出手的一刹那（反同）立定跳远向上起跳阶段（反同）落地缓冲阶段（慢反）1.描述环节的运动状况：静力性动作分析主要是围绕支持性的静力性动作进行。加固与固定性工作可直接得出结论。2.分析肌肉的工作：在这一步中首先要寻找原动肌，可任选环节受力分析法中：环节运动方向与阻力作用方向相反的情况，或环节运动方向与阻力运动方向相同情况中的慢速运动中的一种方法寻找原动肌，所得结果是一样的。3.小结：通过静力性动作分析，指出动作中的错误，分析产生错误的原因，制定出改进的措施。基本概念8.单关节肌：只跨过一个关节的肌肉。9.多关节肌：其肌腹或肌腱跨过两个或两个以上关节的肌肉。10.多关节肌的“主动不足”：多关节肌收缩发力时，对其中一个关节发挥作用后，对其余关节就不能充分发挥作用的这种现象。11.多关节肌的“被动不足”：多关节肌已在其中一个关节被动拉长后，其余关节就不能被充分拉长的这种现象。重点难点复习思考题