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我們越來越少運動了…運動對身體有什麼好處?運動對心理有什麼好處?運動可以預防心理疾病嗎?運動可以治療心理疾病嗎?運動可以治療心理疾病嗎?運動對一般民眾的心理健康有什麼功能?促進主觀的心理健康、心情、情緒減低壓力減低壓力提升自尊改善睡眠品質減緩認知功能下降/提升表現有沒有讓人心理健康的運動的劑量?讓人心理健康的運動劑量?感謝您的聆聽~