华师附中《体育与健康》课程教案班级：高一（1）班人数：50课次：第三节授课日期：2012-09-23任课老师：何指导老师：教学内容广播体操《放飞理想》复习教学重点动作协调，掌握正确动作方向教学难点思路清晰，动作一致连贯掌握教学目标培养学生运动兴趣，增强体魄，能让学生基本掌握短跑技术。学生能够说出短跑技术的动作要领，同时了解蹬地加速与途中跑技术的重要性。发展学生柔韧性、力量与肺活量，使学生达到强身健体。4.培养学生合作的精神，增强体魄，锻炼身体，发展学生的协调能力。教学顺序教学内容指导及练习方法教学活动与组织次数强度时间开始部分明确本节课的教学目标及内容，清楚安全要求1.集队组织学生集合--立正--向右看齐--向前看--报数--稍息2．宣布教学内容及安全要求。组织队形：⊙××××××××××××××××××××××××（⊙：老师×：学生）1.全班集合，班长向老师报告人数师生问好2.老师宣布本课内容及要求。要求：快，静，齐1次强度小5min准备部分复习广播体操（放飞理想）纠正易犯动作一．预备节4拍，两臂经体侧至上举，稍抬头5拍两臂下落于胸前平屈，前臂重叠，右臂在上，手指触上臂二．伸展运动5—6拍，左脚还原，屈膝下蹲，两臂同时下拉至肩侧屈，握拳，拳心向内。第二个8拍:3—4拍，身体向左转90度，成右脚后点地，两臂经下至右臂上举，左臂侧平举。三．扩胸运动5—6拍，向左转体90度成弓步，同时两臂经前至侧举，后振，掌心向上。四．踢腿运动第二个八拍：一至二拍，左腿后撤伸成右弓步，身体右转45度，同时右手叉腰，左臂前上举，眼看左手。1.老师先让同学自己做一遍，学生自己喊口令。2.老师用音乐指导学生做一遍。3.纠正不规范动作。4.再一次跟着音乐做一遍。强度中10min基本部分基本部分五．体侧运动二拍：重心移至左腿，右腿后屈，同时右臂上举，左手触右脚跟，眼看左手六．体转运动五至六拍：上体右转180度，同时两臂经水平向右摆动至左手胸前平屈，右臂侧举，掌心向上；眼看右手；七．腹背运动三至四拍：上体前屈90度，两臂侧举，抬头看前方。八．跳跃运动一至二拍：跳成半蹲开立，同时两臂胸前平屈，握拳。三至四拍：跳成并立，同时两臂侧举，握拳九．整理运动第四个八拍一至四拍，经半蹲重心移至左腿站立，同时向左转45度，右脚尖后点地。1.老师先让同学自己做一遍，学生自己喊口令。2.老师用音乐指导学生做一遍。3.纠正不规范动作。4.再一次跟着音乐做一遍。组织队形：⊙××××××××××××××××××××××××（⊙：老师×：学生）体操队形散开，前两排蹲下。要求：学生自己喊口令练习，纠正不规范动作要领。1.老师在队伍之间走动，认真指导个别不规范的动作。做得比较好的同学要进行表扬与鼓励强度中10min基本部分素质练习弓箭步动作要领：两手叉腰，前脚膝盖弯曲，后脚伸直，挺宽。身体不能起伏。1.老师示范讲解2.指导纠正3.表扬做得较好的同学4.老师用哨声引导学生练习5.学生认真听后让学生进行练习。组织：把学生分成五组，每组一条跑道。列队：要求:学生听从老师指导，同时提醒学生注意安全。两组强度中20min高抬腿跑动作要领：双手自然摆臂，脚抬起时与地面成水平面。两组强度中50米加速跑三组强度中结束部分放松练习1.徒手放松运动2.拉伸放松集合整理队伍总结课堂内容及点评课堂效果宣布下节课的内容列队：⊙××××××××××××××××××××××××（⊙：老师×：学生）要求：学生动作迅速，认真听从老师安排。强度小5min教学反思运动负荷中等练习密度50%—60%最高心率150次每分平均心率110次每分