心理危机干预的认识与体会心理危机干预的认识与体会摘要据有关调查资料显示,心理危机已成为当前影响大学生的身心发展以及高校稳定的重要因素.因此,如何有效应对大学生的心理危机成为当今众多高校亟需解决的问题.本文主要从心理危机的根源、干预原则和策略、预防措施等方面对其进行深入的探讨.关键词大学生心理危机干预策略预防措施中图分类号：G444文献标识码：A1大学生心理危机的根源1.1个体对事件的觉知个体对某一事件的认知和主观感受会对其随后所采取的应对行为的性质和程度有着重要影响.如果个体对事件的认知是客观的、合乎逻辑的,那么正确的认知和感受会引导个体随后做出适当的行为反应,从而使心理问题产生的可能性大大降低;反之,个体对他人或周边环境的错误认知往往会限制个体探索解决问题的信念,从而极大地影响其随后所做出的情绪或行为反应,进而容易引发心理困扰.1.2个体的应对机制个体在长期的社会生活中,通过不断学习和实践学会了运用各种方法和手段去应对突发的事件或者不良的情绪等,并在这个过程中逐步形成自己独有的应对方式,其中那些被运用过的且经过证实有效的应对方式会逐渐累积形成个体解决压力问题的一套有效的应对机制.如果个体所面临的问题可以通过自己原有的机制解决,那么危机可能就不会产生.反之,如果自己原有的应对机制中没有恰当的、有效的应对方式,那么个体的压力或紧张可能会持续存在,危机便会随之产生.1.3社会心理支持人的本质都是社会化的,需要与周围的人或者环境建立起一定的关系.个体要存在于这种关系中,一旦脱离了些关系,也就等于失去了重要的社会心理支持资源,当个体在应对突发事件或者巨大压力而自己又无法应对时,便容易变得无助,内心陷入失衡状态而导致心理危机的产生.1.4人格特征心理危机理论中的人格理论认为,心理危机不仅受到突发事件和个体应对方式等因素的影响,还会受个体的人格特征因素的影响.具体表现为,在认知层面,那些容易陷入心理危机状态的个体往往面对问题,只能认识到问题的表面而看不到问题的本质,因而导致信息提取不完整,进而做出错误的应对方式;在社会倾向性方面,往往表现出过分内倾,这种人格特征使个体遇到危机时经常优柔寡断,给自己造成心理困扰;在情绪情感方面,常常表现出不稳定性,自信水平低,独立处理问题的能力差,行为带有较强的情绪性而缺乏理性,因此容易导致心理危机的产生.2大学生心理危机的干预2.1大学生心理危机干预的一般原则一是预防性原则,一般导致心理危机最本质的因素是压力和问题的重要性,当个人经历或目睹的突发事件超过其平时身心所能承受的压力,又无法通过常规的手段去应对时,便容易使个人失去自我导向及控制能力,甚至引起人的心理结构颓败,这是一种个人无法承受的局面.因此必须尽早干预;二是发展性原则,危机干预应遵循促进当事人和当事人所在团体的发展为基本原则.一方面危机是危险的,因为它可能导致个体严重的病态;另一方面危机也是一种提升自己的机会.如果能够及时引导当事人认识这一点,则危机干预反而能帮助个体在逆境中的成长和自我实现,进而提高其综合能力;三是释放为主的原则,心理危机是不良情绪积累到超过心理防御临界点而发生的,如果不良情绪能够得到及时的释放,危机能够得到一定的缓解;四是价值中立性原则,当大学生心理危机产生的原因多与个人的人生观、价值观等有非常密切的关系.在对大学生进行心理危机干预时,应遵循价值中立原则;五是多方参与干预的原则,大学生心理危机的成功干预要靠多方力量的参与和协调.2.2大学生心理危机干预的策略目前大学生心理危机的干预机制没有固定步骤,本文参照Butcher和Maudal提出了危机消除策略以及Gilliland和James提出了危机干预方法,并结合中国大学生的实际,提出以下干预策略：首先为当事人提供积极的精神支持,使当事人有足够的信心坚信自己有处理危机的能力,干预者要对当事人的决定表示赞同并对他充满信心;其次是给当事人提供宣泄的机会和途径,这样有助于疏导那些可能会造成自我毁灭的情感,如愤怒、恐惧、憎恨等不良情绪;三是选择恰当的时机使当事人看到希望,从而保持乐观精神,让他们对前途充满信心;四是在与当事人交谈时,有选择性地听取他们的交谈,逐步引导其认识到问题的根本;最后通过制定计划,要求当事人做出承诺履行约定的义务,从而最终消除其的内在心理危机.3大学生心理危机的预防3.1建立全方位的危机预警系统建立全方位的危机预警系统,有助于提前掌握那些可能存在心理危机的学生信息,尽早制定相应的措施,从而化解潜在的危机.一方面通过心理普查,为每个学生建立心理档案,发现潜在的危机对象并针对这部分学生进行重点辅导;另一方面可以通过建设一条以学生辅导员、学生干部、寝室长和学生党员等为骨干力量的信息员队伍,随时了解班级同学的潜在动向,一旦发现预警对象及时上报;此外,还可以设立心