拓展训练心得第一篇：拓展训练心得前面是片天——记胜天农庄之行何为拓展训练？何为团队？此次拓展训练就是要在实践中寻找答案。风雨无阻是我们的口号，满载而归是我们的目的，超越梦想是我们的信念。团结协作不管室内还是室外，很多小活动都需要团结协作，集大家智慧和所长才能完成，比如青蛙结盟，好邻居等。给我最深的印象就是大家需要给你所在的团对制作一个队旗，画一个队徽，取一个队名，选一首对歌，摆一个队形，想一句团队理念。这个目的的意义就是充分发挥大家的主观能动性，让每个人都积极参与进来，让你感受团队的力量。挑战自我在本次活动中，有很多项目是考验个人的，比如水上横木，走钢丝，攀岩等。有些看似很简单，但有时也会让自己陷入困境，这就需要你的勇气和智慧来解决。历练自己的胆量，对以后的人生有着积极的影响。每个队员都热情参与，放开胸怀，迎接挑战。飞越人生在活动后期，空中下起了大雨，但我们每个队员仍旧体验了空中飞索。所有人忘记年龄，忘记身份，俯仰天地，尽情一跃，实现梦想，飞越人生。教练认为团队就是一群人，有着一个共同的目标，每个人并为之而奋斗。我可以自豪并大声的告诉所有人，我们是一个团队，是一个有活力和激情的团队，是一个满载着希望和梦想的团队。我会牢记今天之所得。在以后的工作和生活中，我会像今天一样，勇敢面对一切困难，因为最清晰的脚印留在最泥泞的路上。我也不再抱怨各种不公，因为挫折经历的太少，总是会把一些琐碎的小事看得很重。我坚信前方无绝路，希望在转角。通过本次的拓展训练，每个人都受益匪浅，都将会牢记自己的职责，为工厂的发展贡献自己的智慧，为自己的梦想奋斗终身，并影响有影响力的人，年轻无极限，在回首，让青春无怨无悔。第二篇：拓展训练心得拓展训练心得2012年3月24号，星期六，风和日丽，阳光明媚，我们开始了为期两天的拓展训练。早早的我们就来到了田径场，慢跑一圈热身后就开始进入训练了，第一个项目是很幼稚的兔子舞，老师让同学们手搭在肩膀上围成圈，开始时，有男生还放不开，可是几个回合下来，很多男生也可以在大家面前跳可爱的茶壶舞了，通过这个小游戏大家也都放开了，为接下来的项目看站做好了铺垫。下面我说说对各个项目的看法以及体会：孤岛求生:开展这个项目的时候，老师将我们分成了三组，安置在三个已规定的岛上（珍珠岛、盲人岛、哑巴岛）各组队员扮演各自岛上的角色，要求我们在规定的时间内，按规定完成任务——哑巴岛的同学讲盲人岛的同学救到自己岛上来，珍珠岛同学要将两个岛的同学救到自己岛上去。这个项目要求团队内既各个岛内的人员要有良好的合作以及团队之间既岛与岛之间要有良好的沟通协作，这样才能很好的完成任务。不过可能因为是第一个需要配合协作的项目，同学们的磨合好不够好，所以我认为这个项目完成的不太好。词语接龙：这个项目需要两个组之间进行，一个组的组员说一个词语，然后另一个组的同学必须快速说出一个同类型同字数的词语，接不上就换下个组员，直到一个组将另一个组的组员PK完。这个项目要求组员要有很快的反应能力，以及组长对组员的安排。既考验了组员的个人素质，又考验的组长的资源分配能力。我所在的组是第一组，所以是第一个做这个项目的，经过我们组的努力，最终打败了第二组的同学，他们也应要求用两组提及过的词语表演了一个小节目。因为我们组在做这个项目的时候是胜利方，所以，我认为这个项目还完成的不错啦。盲人方阵：这个项目是要求全班同学一起参与的，这也是对我们班团结能力的一次考验。这个项目也叫黑夜协作，是一个以团队挑战为主的项目，为了真实的表现情境，所有的同学都要戴上一个眼罩，为了使这个活动有价值，所以还必须确认不能看到亮光。在我们附近不超过5米的范围内有一堆（捆）绳子，在老师宣布开始后我们要把它找到，并在40分钟内，把它围成一个最大的正方形，组好后，所有人相对均匀地分布在这个正方形的四条边上。最大的考验是整个活动中任何人不得摘去眼罩，摘去眼罩的同学会失去参与资格，这样会导致任务难度增加，所以需要每个同学都要有集体荣誉感以及良好的配合能力。而同学们选出的总指挥也需要有很好的协调能力。只有同学们积极参与配合，这个项目才能顺利完成。在这个项目过程中，每个同学的开动脑筋想办法，这个时候就需要领导者要有很好的信息分析能力以及决策能力对于同学们的建议要有选择性的采纳。也考验全体同学怎样用不善长的沟通方式表达或接收信息和民主讨论与决策，个体决策与群体决策的能力。这个项目让我明白了拥有了知识只有运用才能转化成有用的能力，以及要对当时出现的其他情况进行应变分析与联系。经过全班同学的努力与积极配合，我们最终也完成了这个项目，虽然完成的不太好，可是也很好的体现了我们班的团结精神，所以，我们也是成功的。七巧板：这个项目在沟通、协调、团队意识、领导力、执行力方面都有所展示并对提升这些能力非常有助益。项目开始，将团队分成七个工作组