九年级上册生命与健康常识教案珍爱健康远离烟草教学目的:通过教学,让学生了解烟草的危害,培养学生远离烟草的良好习惯。教学重难点:烟草有哪些危害教具:香烟,实验室教学过程一、活动目标:通过活动,加深同学们对烟的认识和了解,掌握烟草中含有多种对人体有害的物质。知道吸烟对人体健康百害而无一利。教育学生不要染上吸烟的坏习惯,要爱惜身体,远离烟草。二、活动重点:认识香烟的危害,培养学生实践调查,动手能力。三、活动与探索:(一)调查请同学们去商店作调查(调查内容)1、各种香烟的价格:2、香烟的主要成分及其危害:3、去公共场所进行吸烟情况调查:(调查)4、对家庭成员吸烟情况进行调查:(调查)5、对调查情况进行分析,得出结论,你们的结论是:----(二)实验:为了证明烟雾中确实存在有毒物质,让我们做一个小??验吧!实验提示:1、实验准备2、进行实验:(1)尼古丁的检验(2)一氧化碳检验3、根据实验结果进行分析:4、通过以上实验,可以看出:-----(三)讨论与交流你打算怎样做一名禁烟的中学生?请写出你的做法:---四、拓展与延伸:1、你知道烟草内有多少种有害物质吗?请在全班进行讨论,你们讨论的结果是:-------2、你知道这些有害物质对人体各系统功能有哪些损害?(附表)五、实践与创新:围绕"禁止烟头失火"主题制作宣传标语、宣传画。例:1.也许,你的指尖夹着他人的生命--请勿吸烟(医院禁烟)2.千万别点着你的烟,它会让你变为一缕青烟(加油站禁烟)3.一时的快乐,永恒的伤痛--请勿吸烟六、对省学生在参与活动中的态度,获得的体验,学习方法的掌握,实践能力的发展进行评价七、活动总结:饮食与健康教学目的:饮食卫生与我们的健康大???关系。如果饮食不当会引起多种疾病。尤其是青少年正处于长身体的阶段,合理饮食、营养均衡就更为重要了。要求学生要知道饮食合理的重要性,学会在生活中健康饮食,做一个健康的人。教学重点:健康的标志;饮食卫生的重要性;青少年如何健康饮食教学难点:青少年如何健康饮食教学过程导入人们在日常生活中的衣、食、住、行和劳动、休息等等,都涉及到一系列的卫生内容。如果缺乏卫生知识,没有良好的卫生习惯,就很难有一个健康的身体,也就谈不上能适应现代化快节奏的生活和劳动。饮食卫生与身体健康关系非常密切,饮食能养身治病,亦能伤身致病。如果食物不符合卫生要求,或者烹调方法不当,不仅降低其营养价值,还严重影响身体健康,引起消化不良,甚至发生许多疾病。对青少年来说,青少年时期,是一生中长身体、长知???的黄金时期。这时期全身各部位、各器官逐渐发育成熟,而生长速度、性成熟程度、学习能力、劳动效率都与营养状况有极为密切的关系。为使青少年能健康地成长,对饮食更是有特殊的要求。下面我们来学习一下什么叫健康以及健康的标志有哪些。一、什么叫健康健康不仅是没有疾病或不虚弱而是身体的、精神的健康和社会适应的完美状态。二、健康的标志有哪些(1)有充沛的精力,能从容不迫地担负起日常生活和繁重的工作,而且不感到过分紧张疲劳。(2)处事乐观、态度积极,乐于承担责任,大事小事都乐于做,不挑剔。(3)善于休息,睡眠好。(4)应变能力强,能适应外界环境的各种变化。(5)能抵抗各种传染病。(6)体重适当,身体匀称,站立时头、肩、臂位置协调。(7)眼睛明亮,反应敏捷,眼脸不易发炎。(8)牙齿??洁,无"虫牙"(龋齿),牙龈颜色正常,无出血现象。(9)头发有光泽,无头屑。(10)肌肉丰满,皮肤有弹性。三、饮食与健康1、病从"口"入。尽管菜肴的色香味形俱佳,营养素也很丰富,但是如被微生物、细菌以及有害有毒的物质污染,那么就不能再吃,吃了不仅无益,相反有害。如果吃了受到污染和腐败变质的食物,可引起胃肠道疾病,或发生食物中毒等。如果经常吃霉变和受农药、工业三废污染的食物,可引起急性或慢性中毒,甚至引起消化道癌症等。因此搞好饮食卫生,是人民大众的身体健康和防病治病的大事,对搞好经济建设和精神文明建设也具有积极的意义。2、老从"口"入。影响人体衰老的因素很多,包括社会因素、疾病、营养、锻炼、精神情绪、环境、气候等。营养不足和营养不当如身体过瘦或肥胖,都会加快衰老的速度???合理的饮食,适当的营养,可以延缓衰老的进程。如果膳食不合理,营养不平衡,影响机体的内环境,破坏体内生物学代谢的过程,会加速机体的衰老。绝大多数的老年常见病、多发病,并非"一日之寒"。这些病往往在壮年时期就已开始,到了中年以后,机体逐渐衰老、退化,新陈代谢功能降低。各个组织器官的生理功能减退,特别是胃肠道消化功能的减弱,使得体内的新陈代谢受到饮食的质和量的影响,失去营养平衡。如果营养过剩,不仅引起肥胖,还会导致心血管疾病、脑血管疾病以及糖尿病等。因此人们在青壮年时期就应注意:饮食要合理,营养要平衡,养身保健,要有预防为先的意识。3、癌从"口