孕产期健康教育孕产期健康教育一、孕早期1-3个月生理变化2．孕早期1-3个月第1个月胎芽期第2个月孕妇生理变化特征这时孕妇表现出：内在表现为停经、孕反应、基础体温高，外在表现为乏力、尿频、乳房发胀、乳头敏感等；外在表现为胸部有灼热感，会恶心、焦躁，乳晕颜色变深；子宫由鸡蛋大增至鹅卵大。第3个月孕妇生理变化特征孕妇体重比妊娠前增加1－2kg；孕反应持续，乳房开始膨胀，出现乳晕呈黑色；阴道分泌乳白色液状排出物；由于受到子宫压迫，会出现便秘；子宫拳头大小。3．正常内分泌系统变化妇女怀孕后，由于胎儿生长发育的原因，母体的所有器官都会发生连续性的生理变化，这种全身所有器官的生理变化，是为了供给胎儿生长过程中所需要的氧气和养分，是女性对人类社会繁衍生息、传宗接代的一种正常生理现象。妊娠8周以后孕妇乳房明显增大，乳头敏感，乳晕着色，出现皮脂散在隆起的正常现象。这是由于妊娠期胎盘分泌大量的雌激素、孕激素刺激乳腺管和腺泡的发育所致。4．怀孕后体重的变化随着妊娠日期的增加，孕妇体重增加，但个体差异较大。除胎儿、胎盘、羊水、子宫、乳腺及母亲血容量等增加外，孕妇的脂肪贮存亦有增加。这是为储备能源作准备，整个妊娠期，孕妇体重平均增加10－13公斤。孕妇产前检查时，每次要测体重，观察其变化，以便于早期发现问题，得到及时诊断和及时治疗。5．怀孕早期的保健怀孕12周前称为早期妊娠。①应进行全面的病史讯问和体格检查，并逐一登记，建立母子保健手册；②尽早检查是否患有贫血、高血压、心脏病、糖尿病和结核病等合并症，并给予及时治疗；③不宜继续妊娠者要尽早终止妊娠，对可能有遗传病及胎儿畸形者，应做产前诊断；④妊娠前8周是胎儿各器官脏器发育成形的时期，应避免受病毒感染、药物、射线、及有毒物质等不良刺激。1．妊娠中期的注意事项：由于胎儿组织器官已形成要做好产前检查，以确定胎儿是否异常。妊娠中期是为了晚期而准备，可称为适应期。应多参加“准妈妈讲座”学习，可以掌握母乳喂养的科学知识；夫妻共同为哺乳育儿做好充分的准备。这时期会感觉到胎动，初尝到为人母的幸福喜悦。然而，精神上却不稳定，遇小事担忧和顾虑，而且很依赖丈夫，也会经常和家人拌嘴。因此，丈夫和家人都应该给予孕妇特别照顾。2．怀孕中期4-7月第4个月孕妇生理变化特征基础体温开始下降。孕吐症状消失，心情为转，食欲开始恢复正常。腹部微隆起。流产危险减少，进入安定期。第5个月孕妇生理变化特征食欲旺盛，体重增加，下腹部明显隆起。乳房变大，若加以挤压有时可分泌淡淡的乳汁。由于腹部变重，使腰和脊椎感到疼痛。第6个月孕妇生理变化特征体重比妊娠前增加5－6KG。体重急剧增加，下腹部更加膨出。乳腺开始发达，乳房增大。背肌、腰部疼痛，易疲劳。第7个月孕妇生理变化特征腹部急速增大，下腹部出现妊娠纹。子宫增大压迫下肢静脉会出现静脉曲张。子宫增大压迫骨盆底部，易出现便秘，长痔疮。3.孕妇保健怀孕4个月时，胎儿随着肌肉和骨骼的发育，手脚均能活动，但因力气弱小，此时胎儿的运动还不能被母亲感受到，但在B超下可明显地观察到胎动。怀孕5个月时，胎儿在子宫的羊水中蠕动、挺身、打嗝、伸展手脚运动碰撞到子宫壁，此时孕妇就能感到胎动了。这是生命的象征，给准妈妈、准爸爸带来了幸福的惊喜。一般情况下，怀孕5个月时孕妇开始感到胎动，随后会越来越活跃，到怀孕晚期又渐少。平均每小时3－5次。胎动正常是胎儿生存情况良好的表现之一。三、孕晚期8-10个月生理变化2.孕晚期8-10个月第8个月孕妇生理变化特征身体更加沉重。腹壁出现红色妊娠弦纹，有的脸上、腹部和外阴部出现褐斑或浮肿。因心脏负荷大，会引起呼吸困难、悸动等症状。不可以过度疲劳。不要摄盐过多，避免晚期妊娠尿毒症。充足睡眠和定期接受产前检查。第9个月孕妇生理变化特征子宫底上升到心窝位置，导致心脏和胃部受压迫出现心跳、气喘、胃胀满、尿频等症状。胸部有灼热感和呼吸困难的症状。容易疲劳，腰、背、下腹部和大腿均有沉重感。分泌物增多。第10个月孕妇生理变化特征体重比妊娠前增加约13公斤。胎儿下降至骨盆下方，使胃感到轻松，然而膀胱却受到压迫，致使排尿次数增多。腰部有沉重感，胎动减少。充足的睡眠，禁性生活。每天洗澡，保持外阴部的清洁。坚持产前检查，随时注意身体的变化。做好分娩准备、做好医院和医生的联系。轻松愉快地迎接新生命的诞生。子宫开始收缩已是临产。3．临产之前需做准备的5点建议①重新确定预产期在预产期前后两周分娩都是正常的。提前2周以上的为早产（38周前）；推迟2周以上的为过期产（42周后）；若超过预产期10天没动静的应及时住院准备引产。②预产期的计算方法最后一次月经的月份减3或加9；