第一章绪论第一节游泳运动发展概况到了19世纪末，出现了现代游泳。1896年在希腊举行第一届奥林匹克运动会是，开始把游泳列为竞赛的项目之一。当时只有男子100米、150米、和1000米自由泳三个项目。以后又陆续增加了仰泳、潜泳、蛙泳和5×40米接力。1908年在英国举行第四届奥林匹克运动会时，成立了国际业余游泳联合会，审定了各项游泳的世界纪录，并确定了国际游泳比赛规则。1912年在瑞典斯德哥尔摩举行第五届奥林匹克运动会时，才把女子游泳列为比赛项目。我国是世界文明古国，我国的游泳活动的开展也是历史悠久。据文字记载，在奴隶制时代，就已经有了游泳活动。周秦以后，封建统治阶段把游泳当作军事训练的手段。与其相反，劳动人民则把游泳作为同大自然作斗争的一种手段，并在生产劳动中不断地发展游泳的各种技能，创造了不少泅水的方法，如：狗爬式、寒鸦浮水、扎猛子等。至今还在民间流传。十九世纪末和二十世纪初期，近代游泳运动开始在我国沿海的广东、福建、上海、青岛、旅顺、大连等城市发展起来。1887年在广州沙面修建了25米的室内游泳池，以后逐渐有了游泳比赛。1920年增加了女子的比赛项目。中国的游泳运动在十九世纪末和二十世纪初，尽管有了一些开展，但在旧中国只能是少数的娱乐工具。因此游泳运动和其他运动项目一样很难得到开展。运动水平低下。新中国成立后，游泳运动得到了很好的开展，全国各地修建了许多游泳场馆和数以千计的天然游泳场所，为亿万人民参加游泳活动创造了良好的条件。毛泽东主席十分重视游泳活动的开展，并亲自实践，多次畅游长江。1966年7月6日，73岁的高龄的毛主席畅游了长江，历时一小时零5分钟，游程近30华里，这个时期我国群众性的游泳活动在毛主席“游泳是一项很好的运动应该提倡”的号召下蓬勃地开展起来。国家为了适应群众性游泳活动的蓬勃开展，举办各个层次的游泳培训班，培养了大批的游泳骨干和教练员。1976年，在全国范围内会游泳的人数进行了普查。随着群众性游泳活动的普及和开展，我国的游泳技术水平也有了大幅度的提高，旧中国的游泳纪录早已被刷新.在1953年第四届世界青年联欢节的游泳比赛中，我国优秀运动员吴传玉获得男子100米仰泳冠军，是我国的五星红旗第一次在国际运动场的上空飘扬。随后我国蛙泳运动员穆家三兄弟先后打破了男子100米蛙泳世界纪录，为祖国争得了荣誉。在1959年第一届全国运动会上有12人打破10项全国纪录。1965年第二届全国运动会上有59人138次打破了25项全国纪录。在1975年第三届全国运动会上有18人打破17项全国纪录……十年文化大革命各项工作停滞。文革后，各项工作逐步得以恢复并得到发展。特别是改革开放以来，我国的游泳事业更是蓬勃发展，中国游泳健儿在国际泳坛不断有佳绩传回，取得多次世界冠军。2008北京奥运会，游泳96枚奖牌，中国运动员拿到1金3银2铜3枚共6块奖牌。大大超过了2004年雅典奥运会，但距游泳大国的目标还有很大的差距。国际泳坛的发展非常的迅速，技术、选材以及科技含量的大大增加，无疑都对游泳水平的提高起到了重要的作用。在2008北京第29届奥运会上，美国运动员菲尔普斯一人夺得八枚金牌就是最好证明。美国著名游泳运动员2008北京奥运会游泳八块金牌获得者菲尔普斯第二节游泳的分类和健身价值游泳的分类：原来：1、实用游泳：侧泳、潜泳、反蛙泳、踩泳、救护、武装泅渡。2、竞技游泳：蝶泳（海豚泳）、仰泳、蛙泳、自由泳（爬泳）。3、花样游泳、水中游戏。现在：1、游泳2、跳水3、花样游泳4、水球5、公开水域6、成人游泳7、水中健身8、救生二、健身价值2、对呼吸系统的作用在游泳练习时，新陈代谢过程和心血管系统工作的节省化，都离不开大量的供氧，然而由于水压迫着胸腔和腹部，给吸气增加了困难。游泳时人的胸廓要受到12—15kg水的压力，那么要想使身体获得足够的氧气，呼吸肌就必须不断的克服这种压力。另外，游泳时呼气一般都是在水下完成，而水的密度要比空气的密度要大得多，因此要想呼气就必须用力，这样不管是吸气还是呼气都能增加呼吸肌的收缩力，从而能增强呼吸系统的功能，肺活量增大。一般健康男子的肺活量3000—4000毫升，而经常从事游泳者，可以达到5000—6000毫升。安静时呼吸深沉而缓慢。游泳是在水这样一种特殊的环境里进行，人在水里运动比起在陆地消耗的热量大得多，这就必须尽快补充所散发的热量，以抵抗冷水刺激的需要，从而促进了体内新陈代谢过程的加强，使体温调节机能得到改善，以适应外界气温变化的需要。经常游泳锻炼的人，抗寒能力增强，减少了感冒的发生。有助于提高人体的适应能力。3、对人体皮肤的作用在游泳过程中，由于水温的刺激，机体为了保证足够的温度。皮肤血管参与了重要的调节作用，冷水的刺激能时皮肤血管收