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2024/9/152024/9/152024/9/152024/9/152024/9/152024/9/152024/9/152024/9/152024/9/152024/9/152024/9/15营养学基础营养学基础营养学基础营养学基础2024/9/15确定适合自己的膳食需要控制合理的体重膳食原则膳食原则膳食原则合理膳食合理膳食表2食物互换表(相当于100g米、面)(g)表3食物互换表(相当于100g生肉)经常微笑保持愉快的心情保持自己的一颗童心多宽恕别人和大家愉快地相处坚持锻炼身体2024/9/15