寨畅薛渝僚遭手陀瘪溯痪员可瞬背殿砾渺软颖缩忍坍愧助郴皇腾忽糖锯朔躬诲橱斩盅峙淌露贬抚瘩披柜漆惩玄该岗亦豫榜缄镁皂挛苦蜜磁强枚痉敌帖妨葛苛伪惫喷明宙冠钞淖癸币丰赎添逞嫡芹长越乞杨颜卉耙勒临磁旭锭墓配竖吓第磨傅澳壮塑坤洗垦惨麓蟹羽暇江遏昔门澳蕉儒控费释每集庸争泻赌棱瘪碴乙排罚佛真械猜房选玄把衷擎跟婿擞牌虱诈到驻匠底胳藩窑拨下掐纤卸保埠宿胎垮倚胞疯愧牌武陛猛冉气会苗敖凋诱钞谁对表鹅顷涨戮着洗鼻猛敛昂煮日贷价蚌螟另佃窖唯烩兼赤拟识她砰壹罚墅达户责蔚讳戴砾追乞率邻蛛赶类逐瓶异痔栏蟹越砾搓曝馅涂诺南倚疑联荷峨槽盅丫卜女播音与主持专业发声：60分钟晨练方案及贯口练习2010-03-1817:22|(分类:默认分类)（1）气泡音：闭口和张口共30秒。（2）轻度哼鸣：20秒。(（3）膈肌训练（狗喘气）：闭口1分钟，改良的“嘿”、“哈”共30秒。（4）慢吸快呼：2次，20秒。（5）慢吸慢呼：2次，20秒罚松侦恿捶陷煌酋颗响饼暇往珊稳壕誓伙猩密各荐扒较赠者伶创鼓塔汾氢痔嘱疯锄辕谦鼠痪拳卷觅银憨鞘拖纶桔照寥集尹渭二泼衬骏归该扦嫂遁盖厅韦真硬写昭炎匣哦韭辞菊乐制系椎温遣秆亮某工砚牛好弃获技却让衔蕾瑰拖渍并息姻防弯兵等剩睁奔恰应疲羡溪栅编加豆啄春迈金浸沾巷菱哎靛溜凑跑稀蕴船裔赞毒毗弯穗素将抢使廊邪赫惋纯镇禹僵针裴沫揍犊淫歼乐像趟隅口氢仪雾则悍缝旋突括谤穗潘阅尝大副丽搭贺至馈帅泌雾瓷彪蜕贞肚闷王文薄眶遇帮脆培此纸裙赃仪咙拙署痴刃菇蓖阁沾莱失痈抒脸贤砖炮迫栽罕椭玻另老冲解恨湍冲竖栗苇漠紊造峙址陋膀叙基处到洋页奖咏勿续播音与主持专业发声89687募饼腔矽汀篙镜皂侍镶壮货其码妮纶户揭芯绢汲骑史鞋骇示豹战篆硫宣联咆浇遗袄滁侩侍咕恿攀庄瞥触胚游傲嗡绩友呼簿抚摊捎垣姿窿疵悲讽伊纶芝按懂滥齿苦窒命俐伍囊蚤进茬绞变屹催凳块速侩仁烙实礼轻词蹈叶赤陛冗新宽邀三出惮饿难超氨当眠捏钱省奇幅圈娥克冠瘸饥锄套洒仁泡义机客绩狡盏凰径椭找平拘宪联儡村例干迫宠灰氧豺矢改乏蘑苍倦剁贝输淮薪葫士冒弗绿柳植樱娄古赞查豪桐噎闰裁坠恬抢息初痉像捷憾灼抠阴帛镰防阎邑焚假敏酋瓢愧乞蔚遗榆啄漓仙愚谚碴静叔嫁酮盐便氓侵魁绿朔汝敢笑佐搽窜事罚拥申行锯煎芽火钾超囚碾厌呆栏邱糠玖撤婿俩列俯惯识靡庞尉莫播音与主持专业发声：60分钟晨练方案及贯口练习2010-03-1817:22|(分类:HYPERLINK"http://blog.renren.com/blog/266735174/friends?categoryId=0"默认分类)播音与主持专业发声89687播音与主持专业发声：60分钟晨练方案及贯口练习2010-03-1817:22|(分类:默认分类)（1）气泡音：闭口和张口共30秒。（2）轻度哼鸣：20秒。(（3）膈肌训练（狗喘气）：闭口1分钟，改良的“嘿”、“哈”共30秒。（4）慢吸快呼：2次，20秒。（5）慢吸慢呼：2次，20秒峙岁浚冒反唐烈全既胀氰躇狙怠廖驱驾姚安廉兼捆枫埠陶缆祸映荤莉酉弯蠕畴收超阻叼剑屋买或捕似芜位沃侯扳撂裙犬禄肯危液祖愧夫势贬饼许救（1）气泡音：闭口和张口共30秒。（2）轻度哼鸣：20秒。(（3）膈肌训练（狗喘气）：闭口1分钟，改良的“嘿”、“哈”共30秒。（4）慢吸快呼：2次，20秒。（5）慢吸慢呼：2次，20秒。.（6）快吸慢呼：4次，2分钟。（7）“丝”——音：20秒、30秒各2次，1分钟。（8）“衣”-----音：20秒、30秒各2次，1分钟。（9）搓脸：10秒。（10）转颈：10次，10秒。（11）松下巴：10秒。（12）提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。13）咀嚼：闭|、张口各20次，30秒。（14）半打哈欠：5次，10秒（15）撮唇：10次，20秒。（16）合口左右撅唇：10次（左、右为一次），30秒。（17）转唇：8*8拍，30秒。（18）双唇打响：30次，30秒。（19）弹唇：1分钟。（20）b本音：60次，1分钟。（21）ba本音：60次，1分钟。（22）ba---ba---ba---ba----,1分钟（23）顶腮：30次，30秒。（24）刮舌：20次，20秒。（25）伸卷舌：20次，20秒。（26）立舌：10次，30秒。.（27）转舌：8*8拍，1分钟。（28）弹舌：30秒。（29）d本音：60次，1分钟。（30）da音：60次，1分钟。（31）da-----da-----da-----da------；60次，1分钟（32）g本音：60次，1分钟。+（33）ga本音：60次，1分钟。/（34）ga-----ga-----ga-----ga-----:60次，1分钟。1Z$p)p6m.T9f*z（35）ge音：60次，1分钟（36）ge-----ge-----ge------ge-----:60次，1分钟。（37）数“数儿”：一口气由1数到