糖尿病的预防关键有哪些方面能体现出来由于现在人们的生活条件都有了很大的提高，也会有各种各样的美食不断呈现在我们面前，在你品尝这些美食的时候，有没有想过它会对自己的身体健康造成哪些伤害呢。那糖尿病的预防关键有哪些方面能体现出来呢?下面我们请专家为大家解答。一、肥胖患者具有发生糖尿病倾向糖尿病的发病及治疗均与饮食有密切关系，过量的饮食使得能量摄入和消耗失衡，导致人体能量蓄积并最终导致肥胖，从而具有发生糖尿病的倾向。在糖尿病患者中，不合理的饮食可以让患者的血糖居高不下或者大起大落，因而合理的饮食配合适当的运动、药物以及良好的自我管理，才能使糖尿病不至成为脱缰野马。建议大家：如果想要远离糖尿病，一定要平衡饮食以及控制体重。二、患者饮食控制不可偏激许多人对平衡饮食存在误解，有的人因为惧怕血糖升高，过于严格的控制饮食，甚至厌食、营养不良、有的患者仅控制主食而对于肉食、零食完全不加以控制，这些做法都是不可取的。那么，究竟怎样吃才合理呢?每天，我们都需要从食物中获取人体需要的各种营养，人体必需的营养素包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水，各种营养素的供给必须足够并且平衡才能满足人体的正常生理需要、维持人体健康。因此，既要保障每天的能量摄入同时又要控制总的热量，即通过平衡饮食达到体重控制的目的。三、蛋白质与脂肪摄入需谨慎蛋白质的热量应控制在占总热量的15%至20%，普通人群和糖尿病患者可按1.2-1.5克/公斤/天供给，糖尿病合并肾病病人在饮食上要注意进食生理价值高的优质蛋白(动物蛋白质如鱼、牛肉、猪肉等)，有显性蛋白尿的患者蛋白质摄入量应限制在0.8克/千克以下。另外，脂肪摄入量可控制在占总热量的20%-25%，饱和脂肪应小于总热量的7%，糖尿病患者每日胆固醇摄入量应小于200毫克，要限制动物性脂肪及含饱和脂肪酸高的脂肪摄入，少吃油煎、炸、油酥及猪、鸡、鸭皮、腰花、肝、肾等动物内脏类食物。四、多食用粗粮有益健康在控制总热量的前提下，碳水化合物应占总热量55%-60%左右(碳水化合物的控制可参考食物的血糖生成指数来计算)。日常饮食中，我们宜多选用复合碳水化合物和粗粮，尤其富含高纤维的蔬菜、豆类、全谷物等。对于糖尿病患者来说，单糖类的摄入要严格限制，如蔗糖、麦芽糖、葡萄糖等以及含这些糖类较多的食品，单糖所占的热量小于总热量的10%。以上就是糖尿病的预防相关介绍，针对糖尿病的治疗一直是医学界的一个难题，传统的医疗方法其实很难达到很好的治疗效果，这跟神经系统损伤的特殊性有很大的关系。如果您还有疑问，就与我院的在线专家联系。老人应该怎么预防糖尿病才好来源：未知编辑：hno26发布时间：2012-03-3109:56糖尿病的患者中，老人占了很大的比例，由此说明，老年人患糖尿病的几率比较大，而且老人患糖尿病后，其各方面的危害也比较大，这说明，老人更应该做好预防糖尿病！那么，老人应该怎么预防糖尿病才好？以下是专家给我们的介绍：糖尿病的患者中，老人占了很大的比例，由此说明，老年人患糖尿病的几率比较大，而且老人患糖尿病后，其各方面的危害也比较大，这说明，老人更应该做好预防糖尿病!那么，老人应该怎么预防糖尿病才好?以下是专家给我们的介绍：老人预防糖尿病的方法，需要从以下几个方面入手：1，老人要注意控制自己的饮食，注意相互间搭配平衡，品种要多样化，一般体重指数(体重千克数除身高平方)男以<25，女<24为良好;超过这一范围，应控制膳食量，总的原则是低脂、低糖、低盐、粗细粮搭配和高纤维素饮食。2，运动有益于预防糖尿病，但是，老人要注意选择适合自己的运动，运动的强度以中、轻度有氧运动为宜，每日活动时间一般为40～60分钟，并且持之以恒，循序渐进，以促进外周组织葡萄糖的利用。,3，老人的居住环境最好是选择周围土壤、空气、饮用水没有严重污染的环境，居室内的装饰不要有酚类等挥发性气体，要养成良好的生活方式，不吸烟、少饮酒，生活注意规律化。4，老人要注意做好定期检查，努力将空腹血糖、餐后2小时血糖、甘油三酯控制在正常范围，如果测得值达正常上限或超过时，要继续做糖耐量试验，经确诊后，及早进行治疗。5，对于老人，药物预防也是可以的，但是药物预防主要是用于对经过饮食、运动疗法效果不佳的糖尿病前期病人，老人要在医生的指导下，选择最适合自己的药物。希望看完以上的介绍，大家都能够从日常生活做起，积极预防糖尿病，希望可以帮助到大家了解到这方面的相关知识，及时去治愈好。如果您还有什么疑问，就与我院的在线专家联系。如何预防糖尿病最有效的方法来源：未知编辑：HN022发布时间：2012-03-2410:46如何预防糖尿病最有效的方法?预防糖尿病的有效手段：多懂、少吃、勤动、放松，了解糖尿病懂的诱发糖尿病的病因，是我们有