引起长期慢性失眠的原因如果长期性失眠不处理，或不适当会导至慢性失眠。慢性失眠的原因复杂且较难发现，许多慢性失眠是多种原因混合在一起所造成的，需要经过专门的神经心理和精神等方面的评价。如有精神障碍必须给予适当的治疗，对药物成瘾者应进行解毒及康复治疗，疼痛引起者可服用镇痛剂，夜间肌痉挛可用氯硝西泮或作用相似的苯二氮革类药物加以缓解。失眠的相关因素失眠与年龄、性别、职业因素都有关，治疗可选用安全有效的君山阿胶黄精丸调理。据有关资料显示，失眠者女性多于男性。发病年龄多在4l一50岁，其次为60岁以上；31—40岁者随着现代生活节奏的加快，竞争的激烈，各种矛盾日益增多，使他们长期处于一种高度紧张的精神状态，从而导致失眠发病率逐渐升高。职业分布：退休人员占第一位；第二位的是管理人员，他们中大多数人工作及应酬繁忙，生活不规律，又缺少一定量的体力活动，易导致失眠的发生一’。环境因素是指由于环境因素作用于躯体导致的失眠，或由于环境因素对睡眠的直接干扰，如酷暑、严寒、噪声、强光或高原反应等；或由于处于需要保持警惕的环境下，如守护病人、身处危险场所等，环境因素消除后失眠恢复，为环境因素失眠的诊断关键。睡眠环境的突然改变每个人都有一个相对稳定和习惯了的睡眠环境。如果因为某种原因而改变了这个环境，有些人会发生睡眠障碍。如：到外地出差、开会，观光旅游，走亲访友，到一个新的环境，可能影响睡眠。强光绝大多数人习惯在黑暗的环境里睡眠。如果睡眠环境光线明亮，甚至在强光的照射下，除非过于疲劳，一般来说是难以入睡的。有的人可能有一点光亮也会睡不着。噪音安静是睡眠的必要条件，在睡眠的环境里如果产生较大的噪音必然会影响睡眠的导入。除非因为某种特殊原因，使你习惯了这种噪音，以至形成缺乏此噪音的干扰反而不能入睡的习惯。温度异常高温或寒冷都会影响正常睡眠。一般温度在28℃以上或4。C以下，就会影响睡眠。在此种异常的温度条件下，即或增加被褥，也会对睡眠产生不良影响。心理及生活行为因素是指由于心理精神因素和睡眠习惯不良引起的失眠，是临床上最多见的失眠之一。一过性心理生理性失眠因情绪激动如兴奋、喜悦、焦虑、不安、悲痛、恐惧等，使机体一时不能调整适应心里变化所致。常伴焦虑和抑郁反应，后者进一步加重了失眠。病因消除后或适应能力增强后，一般在数天至数周内自行痊愈，再遇情绪激动的因素可以复发。如病因不能去除，病程可延长。如一开始处理不当，则即使病因解决后，也可迁延为心理生理性失眠。心理生理性失眠是单纯因持续精神紧张引起的失眠，但可因其他原因诱发，诱因去除后失眠持续存在。精神紧张来源和表现在3个方面：①负性生活事件或长期过分紧张的工作，常伴有肌紧张性头痛等，后者又干扰了睡眠。②睡前强烈希望有一良好睡眠的愿卑而出现焦虑不安，反而使人睡困难。③白天担心失眠对健康的危害，将一切注意力集中于失眠，使精神进一步紧张。本病与焦虑症性失眠的鉴别是：焦虑症焦虑涉及的内容较广，而本病焦虑的核心是失眠。与神经衰弱失眠两者在病因、症状、失眠特点和治疗方面均基本相同，实际上本病多被非睡眠医学专业的临床医师诊断为神经衰弱。但本病主诉的侧重点是失眠，且将白天一切症状均归因于失眠；神经衰弱的主诉则是各种躯体和精神症状，失眠只是其中症状之一，可作为鉴别参考。习惯不良性失眠是由于睡眠卫生习惯不良所致的失眠。①不良的生活行为中以睡前饮茶、吸烟和饮咖啡对睡眠的影响为最常见。②良好的睡眠习惯没有养成。如果没有通过日常生活的规律活动确保“生物钟”的正常运行，搅乱了正常的作息规律，会造成睡眠障碍。如：过度的夜生活，熬夜工作，刚开始的“三班倒”等。入睡条件性失眠因某些长期与入睡相伴的物件或环境不存在时发生的失眠。如看电视入睡等，久后形成习惯。入睡伴随条件的再现可使失眠消失为该病诊断的关键。躯体疾病因素躯体疾病引起的失眠，任何躯体不适均有可能导致睡眠障碍。近年来由于疾病因素导致失眠的发生率有所上升，尤其是高血压、慢性胃肠炎、更年期综合征、抑郁症、焦虑症、手术后等，约占42．8％一o。精神疾病因素因各种神经症和精神病引起的失眠，包括：神经衰弱、癔症、焦虑症、恐惧症、强迫症、抑郁症、精神分裂症以及某些人格障碍，诊断则依据原发病的表现。但应注意各种失眠均可产生神经衰弱、焦虑症和抑郁症症状，需注意两者的因果关系。总之，导致慢性失眠的原因非常多，慢性失眠的治疗是非常重要的，君山阿胶黄精丸有调补气血，补肾养肝，养心阴，益心气等作用，对心肾不交，心火旺引的慢性失眠有很好的治疗效果。许多研究表明失眠症的患者伴有焦虑、抑郁和其他精神病理症状。在普通人群中，20％失眠者伴有忧郁症状，明显高于同一人群的非失眠者，同时发现焦虑症状的发生率高于忧郁症。一项流行病学调查也发现许多慢性持续性失眠症患者伴有忧郁和焦虑症状，其中22．26％失眠者可同时诊断为重型忧郁