腰椎骨质增生的治疗方法形成腰椎骨质增生的原因有很多，最为常见的发病原因与关节长期、慢性的磨损，过重的劳动及过度剧烈的运动，即局部异常的受力，内分泌(性激素水平)的变化，体内钙的缺乏，风寒湿邪，外伤等有关系。那么，如何有效治疗腰椎骨质增生呢?比较常见的方法有下面几种：1、防发作：要防止风寒，潮湿的侵袭;在任何活动中都应采用正确的姿势，防止过劳;避免重体力劳动及剧烈运动。使用硬板软垫床;饮食有节，使用腰围;加强锻炼。患有腰椎骨质增生以后，患者也可以选择针灸、按摩方法进行治疗。针上可加灸，每天一次，10次为一疗程。注意按摩手法不宜过重;应与其它治疗方法(如针灸、理疗、体育锻炼等)综合应用;还应坚持一段时间，不可半途而废。生活中治疗腰椎骨质增生的方法具体如下：物理疗法：简称理疗，这种治疗腰椎骨质增生的方法是将声、光、电等现代化理疗仪器作用于人体及骨骼之上，促进骨骼形成。主要通过超声波、超短波、磁疗热疗等。体育疗法：简称体疗，是通过体育运动调节全身代谢状态，改善骨骼血液循环状况，增加外力对骨骼的刺激，从而达到治疗腰椎骨质增生的目的。膏药疗法：中医药物【赵.氏.养.生.膏.药】外敷治疗，可以调整骨刺与周围组织及神经的压迫关系，药物可以活血化淤，调和气血，疏通经络，使局部的充血、水肿、无菌性炎症反应消失，从而达到止痛的作用.治疗骨质增生效果更好！针灸疗法：选阿是穴、夹脊为主，配合肾俞穴、环跳、大肠俞、委中、承山、阳陵泉、昆仑、绝骨、足三里等穴，针上可加灸。这也是常见的治疗腰椎骨质增生的方法。饮食疗法：饮食治疗腰椎骨质增生的关键是合理安排饮食结构。老年人多食入一些含钙、磷、维生素及蛋白质丰富的食品，以弥补体内与骨代谢有关的物质的不足。饮食治疗贵在长期、合理地调节饮食并持之以恒，短时间内暴饮暴食不但对身体无益，反而有害。腰椎骨质增生患者在接受治疗后，还应合理安排饮食对腰椎骨质增生的恢复也有一定的作用，多吃一些含磷、钙、维生素、蛋白质的食物，对于喜欢抽烟喝酒的了老人要戒烟戒酒，要少吃盐、戒浓茶、少喝咖啡等。补充营养素：①盐酸甜菜碱用量依照产品标示。帮助钙质吸收。年长者较易缺乏盐酸。②钙及镁箝合剂钙每天1500毫克，镁每天750毫克。保持钙、镁平衡将预防不正常的钙质堆积。③蛋白质分解酵素用量依产品标示。④维生素C甲生物类黄酮维生素C⑤维生素B群添加维生素。