膝关节骨质增生的治疗方法是什么作者：黄运绥中老年人群是非常容易出现骨质增生的现象的，尤其是50岁以前的女性发病率要比男性高，而膝关节骨质增生又是其中最为常见的。膝关节是由股骨下端，胫骨上端及膑骨所组成，外包以关节囊，内有交叉韧带及半月板，是人体中最复杂及关节面最大的负重关节。膝关节骨质增生也称为增生性退行性关节炎。它并不是关节普通炎症，而是一种软骨长期退化性病变。膝关节是由股骨下端，胫骨上端及膑骨所组成，外包以关节囊，内有交叉韧带及半月板，是人体中最复杂及关节面最大的负重关节。膝关节骨质增生也称为增生性退行性关节炎。它并不是关节普通炎症，而是一种软骨长期退化性病变。患有膝关节骨质增生，会给身体带来不必要的麻烦，生活也多了一点痛苦，活动也会受到限制，对我们的身体健康也是很不好的。膝关节骨质增生在早期也不是很明显，到晚期会给我们患者带来痛苦。膝关节骨质增生患者也要及时治疗，严重者还要考虑手术治疗。骨质增生也就是我们俗称骨刺的疾病，膝关节骨质增生的患者如果活动量过大后，可诱发急性创伤性滑膜炎，所以患了膝关节骨质增生症后，应注意以下几种锻炼方法，防止做大运动量的锻炼，如跑步、跳高、跳远，可做半小时的室外散步。仰卧屈膝屈髋做蹬自行车样动作，每天2-3次，每次50下。不负重做下蹲和起立运动，连续30-50下，每天2-3次。坚持做股四头肌(大腿前面肌肉)主动收缩，每天4-5次，每次10-20下。切忌做膝关节的半屈旋转动作，防止半月板损伤。