立定跳远教案优秀作为一名无私奉献的老师，就有可能用到教案，教案有助于学生理解并掌握系统的知识。我们应该怎么写教案呢？下面是小编帮大家整理的立定跳远教案优秀，仅供参考，希望能够帮助到大家。立定跳远教案优秀1活动目标：1、通过游戏，激发顽强的竞争意识。2、增强腿部的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素质的发展。3、复习“立定跳远”，能正确掌握跳跃的动作要领。活动重难点：重点：立定跳远的动作要领。难点：手脚协调，两脚同时用力蹬地，迅速向前上方跳跃。活动过程：开始部分：1、整队，报告人数，师生问好，集合要做到：快、静、齐，精神饱满，动作正确、整齐。2、热身运动：a、快、慢跑交替(快跑2组，慢跑2组，变速跑同时，教师要多关注幼儿及时提醒幼儿，避免相互冲撞的现象出现。b、徒手操：头部运动4×8、肩部运动4×8、膝关节运动4×8跳跃运动4×8、手腕脚踝关节运动4×8基本部份1、情景导入：小朋友们你们知道在动物王国中，哪几种动物是跳着走路的吗？我们以前也练习过几种跳跃的'本领，展示出来看看能不能比小动物2、教师示范并讲解：立定跳远动作要领：两脚自然左右开立，上体稍前倾，两臂前后摆动各一次，两腿配合作自然弹性屈伸，然后两臂用力向前上方摆，两脚同时用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地时以脚跟先着地。3、幼儿进行对比练习，分组练习。4、游戏：看谁跳的格子多。要求：认真游戏，听从指挥，注意安全。教师讲解游戏规则及注意事项，每组每次跳4个人，从起跳线起跳，每人向前连续跳5次，第2次跳跃取最近距离为起跳线，格子数多的为胜。5、教师活动小结结束部分1、集合2、整理放松运动：原地踏步3、活动总结4、解散立定跳远教案优秀2一、设计理念本教学设计以“健康第一”为指导思想，以“学生发展，强身育人”为教育目标，以“小青蛙回家”为主题，以情景发展为主线，以自主学练为主要方式，以主体参与为策略，以身体练习为主要手段，授之以“渔场”，重视学生的主体地位，根据学生的身心特点，给学生一次机会,还您一份惊喜,我参与,我快乐,我自信,我成长,在参与中快乐,在快乐中幸福,在幸福中成长。二、教材分析本课主题是立定跳远，该教材是小学一年级跳跃的内容，要求学生通过本课的学习，基本掌握立定跳远。跳跃是人体的基本活动能力之一，并且是具有实用意义的体育项目，深受少年儿童的喜爱。跳跃教材内容丰富多彩，形式多样，生动活泼而富有童趣，能有效地提高学生的跳跃能力，增强下肢的力量，提高协调灵敏的素质。有利于培养学生不怕困难，克服困难的勇气和决心。于是我在课中安排了儿歌《小青蛙回家》，游戏《跳过小河接力赛》。借助游戏的功能，让学生在乐中学，乐中练。在学练中使技能得以接受，情感得以升华。三、学生分析小学一年级的孩子自控能力和约束能力较差，但只要是让他感兴趣的活动（游戏），他们就乐意去学，乐意去练。在玩中学，学中练，才能符合他们的年龄特征和接受能力。四、教学目标1.积极活泼地参与体育，并表现出全身性的活动。2.掌握两脚同时起跳和轻巧落地的跳跃方法,以及明白游戏的'规则和方法。3.发展跳跃能力，养成良好的健康习惯。4.培养学生尊重他人和合作学习的习惯。教学重点：双脚起跳，双脚落地。教学难点：上下肢协调配合，落地屈膝缓冲。五、教学流程第一部分：引起动机1，儿歌《小青蛙回家》，几只小青蛙——呱，要呀要回家——呱，跳跳——呱呱，跳跳——呱呱。小青蛙回到了家——呱。教师唱第一句，让学生接后面呱，并学青蛙跳一次。2，学生模仿动物跳——小白兔，老虎，袋鼠跳等。第二部分：发展活动1.小青蛙找妈妈：设计情境，几只小青蛙迷路了，怎样回家？（引起学生思考，跳跃时轻巧落地。教师扮演青蛙妈妈，师生共同参与游戏）。2.小青蛙学本领。（1）怎样跳，才能和小青蛙一样跳得高又落地轻？（2）各小组利用小垫子想办法练习，目标落地轻，落得远。3.小青蛙初试本领。（1）请各组做做看，选出最好的个人（青蛙王），带领练习。（2）各小组相互交流，努力完成目标。4.小青蛙展示本领。游戏——跳过小河接力赛。设计陷阱，将小垫子纵放，小青蛙跳跃过“陷阱”，引导学生创造性地过陷阱。第三部分.稳定情绪，恢复身心1、游戏：“巨人”、“高人”、“矮人”。学生成横队面向教师站立，教师说：学生按规定动作做该动作两个八拍。教师说的动作方法是指：（1）“巨人”两臂放松上举，两脚原地踏步同时深呼吸。（2）“高人”上体放松前弯，两臂体前交叉，两脚原地踏步，同时按节奏呼吸。（3）“矮人”坐在地上两手抖动大、小腿肌肉。通过放松动作，充分消除激烈紧张的运动疲劳，调节心情，身心得以恢复，使学生充分体验到体育的乐趣。2、教师对各小组进行评价，对优胜组进行表扬，对其他各小组进行指导鼓励。最后学生协助好教师收好器材，师生再见。立定跳远教案优秀3一、指导思想以体育新课程标准为指针，以学生的发展为目的，