2.体育与身体形态运动员健美明星学习目标了解自已的身体形态BMI指数（身体质量指数，简称体质指数又称体重指数，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。体质指数(BMI)=体重(kg)/身高m2(m)50公斤/（1.6米X1.6米）=19.5BMI指数：男生女生偏瘦：低于20低于19正常：20-2519-24偏胖:25-3024-29肥胖:30-3529-34专家指出最理想的体重指数是22◇身体形态可以改变吗？◇什么方式是改变身体形态的最好方法呢？体育运动对体重的影响体育运动对身高的影响观看视频，各小组合作讨论哪些运动能促进身体形态的发展，并在课堂上进行全班同学交流，多做跳跃、伸展活动：各种跑、篮球、足球、羽毛球、引体向上、跳绳、游泳等。在形体练习中要注意初中阶段应发展的体能巩固深化制定锻炼目标和办法如果你想强壮，跑步吧！