一、实话实说1、你曾经有过去网吧的经历吗?能给大家讲讲吗?2、你现在是怎样看待去网吧的?3、周末在家上网吗?一般多长时间?做些什么呢?网络是天使你熟悉这些标志吗？如果我想多了解信息，我可以…；我嫌逛商场人多，我可以…；查找资料不想去图书馆，我可以…；交纳水电费、电话费等不想排队，我可以…；想和远在大洋彼岸的亲朋好友，担心电话费高，我可以…；1、查阅资料、了解时事，增长知识，开阔眼界；2、休闲娱乐，放松心情，丰富业余生活；3、网上购物、求职、求诊、寻亲方便快捷。4、扩大交友范围，结交新友5、……漫画欣赏:《尴尬的约会》网络交往对象具有虚拟性,间接性和隐蔽性.大家看看以下的这些图，你们熟悉吗？据北京市150多位政协委员历时4个月完成的调查报告显示，中小学生上网达到81.3%，有七成学生网民沉湎于网上聊天，有四成多经常光顾色情网站，互联网成为一部分青少年名副其实的“电子海洛因”。2009年，湖北一名16岁少年沉迷网络游戏，竟半夜持刀砍伤母亲，抢走8000元钱。湖南沅江一名14岁少年因网络游戏入魔产生幻觉，从4楼跌落身亡。还有不少青少年因为受黄色网站的毒害，走上违法犯罪的道路，断送了美好的青春年华。由此可以看出，网络也存在许多负面影响。●2008年11月9日，我国首部《网络成瘾诊断标准》通过专家论证，玩游戏成瘾被正式纳入精神病诊断范畴。1、下网后总念念不忘网事；2、总嫌上网时间太少而不满足；3、无法控制上网；4、一旦减少上网时间就会焦躁不安；5、一上网就能忘掉种种不愉快；6、上网比上学更重要；7、为上网宁愿放弃重要的人际关系和工作；8、不惜支付巨额上网费；9、对亲友掩盖频频上网的行为；10、下网后有疏离、失落感。网瘾指数测试题来测测你是否也有网瘾，试题的答案选项全部一样，分别是：完全没有(1分)，很少(2分)，偶尔(3分)，经常(4分)，总是(5分)。(注：计分方法为美国作家金伯利·S·杨的版本)1.你多少次发现你在网上逗留的时间比你原来打算的时间要长?2.你有多少次忽视了你的家务而把更多时间花在网上?3.你有多少次更喜欢因特网的刺激而不是学习带来的乐趣?4.你有多少次与网友形成新的朋友关系?5.你生活中的其他人有多少次向你抱怨你在网上所花的时间太长?6.你的学习成绩和学校作业有多少次因为你在网上多花了时间而受到损害?7.在你需要做其他事情之前，你有多少次去检查你的电子邮件?8.由于因特网的存在，你的工作表现或生产效率有多少次受到影响?9.当有人问你在网上干些什么时，你有多少次变得好为自己辩护或者变得遮遮掩掩?10.你有多少次用因特网的安慰想象来排遣关于你生活的那些烦人考虑?11.你有多少次发现你自己期待着再一次上网的时间?12.你有多少次担心没有了因特网，生活将会变得烦闷，空虚和无趣?13.如果有人在你上网时打扰你，你有多少次厉声说话，叫喊或者表示愤怒?14.你有多少次因为深夜上网而睡眠不足?15.你有多少次在下网时为因特网而出神，或者幻想自己在网上?16.当你在网上时，你有多少次发现你自己在说"就再玩几分钟"?17.你有多少次试图减少你花在网上的时间但却失败了?18.你有多少次试图隐瞒你在网上所花的时间?19.你有多少次选择把更多的时间花在网上而不是和其他人一起外出?20.当下网时，你感到沮丧，忧郁或者神经质，而这些情绪一旦回到网上就会无影无踪?将每个题目答案所对应的分值相加，结果：20-39分：你是一个普通的网络使用者。你有时候可能会在网上花较长的时间"冲浪"，但你能控制你对网络的使用。40-69分：由于因特网的存在，你正越来越频繁地遇到各种各样的问题。你应当认真考虑它们对你生活的全部影响。70-100分：你的因特网使用正在给你的生活造成许多严重的问题。你需要现在就去解决它们。四、出谋划策：如何健康文明上网？7、千万不要参与赌博类游戏。8、要诚实友好，尊重他人，文明上网。9、要慎交友，谨防网络欺诈勒索。10、当我们在学习、生活中遇到困难和挫折时，千万不要过度依赖于网络来缓解焦虑与压力，将其当做一种精神寄托，而要多与老师、家长、同学朋友进行沟通交流，从而勇敢地面对现实生活，战胜困难与挫折。11、不要理睬和回应来历不明的电子邮件。12、避免在线时间过长，影响学习与生活，真正做到健康上网。13、上完网后，要洗脸洗手，注意皮肤的清洁。情感共鸣：全国青少年网络文明公约要善于网上学习，不浏览不良信息要诚实友好交流，不侮辱欺诈他人要增强自保意识，不随意约会网友要维护网络安全，不破坏网络秩序要有益身心健康，不沉溺虚拟时空同学们，通过这次的班会课，我们已经认识到，网络是一把双刃剑。网络对我们的成长确实有很大的帮助，它可以帮助我们上网查资料，做课件，为我们的学习提供