调整状态冲刺期末学习教案.pptx
上传人:王子****青蛙 上传时间:2024-09-13 格式:PPTX 页数:24 大小:1.2MB 金币:10 举报 版权申诉
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会计学许多作业要做许多知识已忘许多书本与笔记开了又合合了又开,如此(rúcǐ)的慌张解决盲目的最好(zuìhǎo)方法就是使学习具有“计划性”。计划是实现目标的前提,没有计划,目标就成了水上浮萍,没有根基。做事没有计划,结果不是“眉毛胡子一把抓”,就是“盲人摸象”,只见树木,不见森林。生活对于没有计划的人来说,就是“走一步看一步”,“当一天和尚撞一天钟”。那么(nàme)实际上等于你正计划着失败制定(zhìdìng)复习计划你的目标应是具体(jùtǐ)的、可执行的早上:7:00——7:30中午:12:20——12:40下午(xiàwǔ):14:00——14:20晚上:18:30——19:0019:00——20:15建立(jiànlì)有效的学习环境期末(qīmò)复习计划与目标一心(yīxīn)向着自己目标前进的人,整个世界都会给他让路。——爱默生——汪国真1、坚持——决定(juédìng)胜负往往在最后的关键时刻,也就是我们目前的冲刺阶段。所以谁能坚持到最后,谁就是最后的胜利者。2、心态——期末考试既是知识、能力的考查,同时也是心理素质的较量。因此保持良好的心态也是非常必要的。期末冲刺阶段的心理状态大致分为三类:1、松散状态。毫无压力,对成绩满不在乎,没有目标,得过且过。请记住:人往往不是被对手打败的,而是被自己打败的。战胜(zhànshèng)自己,你将赢得整个世界。2、适度紧张状态(zhuàngtài)。大部分同学会处在这种状态(zhuàngtài)。有些紧张,感觉期末是一种压力,同时也会是一种动力,这是一种最佳的复习迎考状态(zhuàngtài)。根据心理学家桑尼博士的理论:适度的紧张是有益的,它会促使我们做好准备,振作精神,消除杂念,提高注意力,激发潜能,让我们比平时更出色。3、过于紧张状态。过分紧张状况将会导致心情烦躁、失眠易怒、学习(xuéxí)效率低下等不良情绪,需要尽快调整。1、平时练习要充分。因为见过的题型越多,越不害怕(hài〃pà)。所以不要忽视平时老师进行的小测试,把平时的练习当作考试,考试时就像做练习一样得心应手。2、适当地做些运动(yùndòng),劳逸结合。考前的紧张复习,会令人感觉满脑子的公式、定律、单词,昏昏沉沉地非常难受。这时不妨作些适当的运动(yùndòng),一可消除脑部的疲劳,二可让我们从紧张的气氛中解脱出来。3、自信从容。对于(duìyú)难题,做到“你难我难大家难,我不畏难”,在心理上就占上风;对于(duìyú)容易题,做到“你易我易大家易,我不大意!”如果考试怯场,用心理暗示,告诉自己:我能行!我一定行!拼搏中难免受苦,但也要坚定信念!因为,绚丽的彩虹(cǎihóng)只在风雨后才会出现!每个人都有潜在的能量,只是很容易被习惯掩盖,被时间拖延,被惰性消磨。所以,用适当的压力来激发自己的潜能,也许你会发现(fāxiàn)一个全新的自我!昨天是一张作废(zuòfèi)的支票,明天是一张未兑现的期票,而今天是你唯一拥有的现金——所以应当聪明把握。启示(qǐshì)感谢您的观看(guānkàn)!