第一：学会让自己安静，把思维沉浸下来，慢慢降低对事物的欲望。把自我经常归零，每天都是新的起点，没有年龄的限制，只要你对事物的欲望适当的降低，会赢得更多的求胜机会。（所谓退一步自然宽．）第二：学会关爱自己，只有多关爱自己，才能有更多的能量去关爱他人，如果你有足够的能力，就要尽量帮助你能帮助的人，那样你得到的就是几份快乐，多帮助他人，善待自己，也是一种减压的方式。第三：遇到心情烦躁的情况的时候，你喝一杯白水，放一曲舒缓的轻音乐，闭眼，回味身边的人与事，对新的未来可以慢慢的输理，即是一种休息也是一种冷静的前进思考。第四：多和自己竞争，没有必要嫉妒别人，也没必要羡慕别人。很多人都是由于羡慕别人，而始终把自己当成旁观者，越是这样，越是会把自己掉进一个深渊。你要相信，只要你去做，你也可以的。为自己的每一次进步而开心（事是不分大与小的，复杂的事情简单做，简单的事情认真做，认真的事情反复做，争取做到最好）第五：广泛阅读，阅读实际就是一个吸收养料过程现代人面临激烈的竞争，复杂的人际关系，为了让自己不至于在某些场合尴尬，可以进行广泛的阅读，让自己的头脑充实也是一种减压的方式，人有时候是这样的，肚子里空空的时候会自然的焦急，这就对了，正是你的求知欲在呼喊你，要活着就需要这样的养分。第六：不论在任何条件下，自己不能看不起自己，哪怕全世界都不相信你，看不起你，你一定要相信你自己，因为我相信一句话，如果你喜欢上了你自己，那么就会有更多的人喜欢你，如果你想自己是什么样的人，只要你想，努力去实现，就会的！第七：学会调整情绪，尽量往好处想，很多人遇到一些事情的时候，就急的象热锅上的蚂蚁，本来可以很好解决的问题，正是因为情绪的把握不好，让简单的事情复杂化，让复杂的事情更难．其实只要把握好事情的关键，把每个细节处理的得贴就会游刃有余．遇到棘手的事情，冷静点，然后想如何才能把它做好，你越往好处想，心就越开，越往坏处想，心就越窄。第八：珍惜身边的人，用语方面尽量不伤害，哪怕遇到你不喜欢的人，你尽量迂回，找理由离开也不要肆意伤害，这样不仅让自己心情太坏，也让场面更尴尬．珍惜现在身边的一切。第九：热爱生命，每天吸收新的养料，每天要有不同的思维．多学会换位思考，尽量找新的事物满足对世界的新奇感,神秘感。第十：只有用真心,用爱,用人格去面对你的生活，你的人生才会更精彩!我的不足之处挺多，有趣的是，很多优点从另一个角度看就是缺点，正应了一句古诗——横看成岭侧成峰，远近高低各不同。比如说，乐观过头有时就会显得迟钝，明明对方怒气冲天，我还乐呵呵的，无法理解她的愤怒和委屈，或是对突发事件准备不足；涉猎太广，势必分散精力，影响事业的发展；容易沉迷某一件事，造成对方的被忽视感；宽容过度，从不干涉对方与异性的正常交往，可能会让对方产生“你到底爱我吗”的困惑；有时考虑得过于简单，手永远动得比脑子快……对了，还有个很大的缺点，我的衣着品味很差，真的很差，曾经被朋友们多次嘲讽，哈哈。纵然有种种不足，最庆幸的是我还有为你努力完善自己的决心和动力，我相信这份心意加上你善意的帮助，我会努力让自己更加优秀。大脑反应慢、呆滞。算账时经常模糊不清一片混乱，不能正确的算账分析问题，而且明显不够机灵、不会变通的解决问题，对人对事不会主动大胆的沟通解决。为克服这些不足要做以下努力：一、大脑要多运转、多分析、多思考、不要呆呆的闲着不想事。二、对待问题要早发现、早预测、早想、早解决，要多想几个解决的办法以便能选择最好的实施。三、加强与人沟通时的主动性，不要被动的与人交谈，更别怯生生的面对别人。四、多留心发生过进行过、听说过的事，尽力做到对事情加强记忆，反复记忆由其进货时。五、不要懒，不要不想就算了。计划的事情要做到。做人不必太实在，为了保证自身利益有时有必要说做一些不真实的事。内心太压抑了。人活着没有一个人的人生是一帆风顺的只要努力就精彩！遇到任何事情要乐观对待保持一颗平常心。只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹人生难免跌倒和等候要勇敢的抬头阳光总在风雨后!我给您意见，您看行吗？1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。4.活动