操作指引——健康生活从呼吸开始小游戏呼吸系统常见疾病引发呼吸道阻塞或炎症清醒面对生命危机清醒面对生命危机我们为什么要呼吸？大家应该也有点累了，稍作休息呼吸系统的构成呼吸道的功能：气体进出的通道温暖、湿润、清洁干燥寒冷的空气保护身体健康的一条防护线呼吸系统特点呼吸系统健康的关键适量的高质量碳水化合物优质蛋白有益健康的脂肪酸丰富的维生素及矿物质促进代谢及抗氧化的植物营养素缓解体力疲劳，提高缺氧耐受力；减少脂肪的摄入；适量的蛋白质补充；供给充足的维生素和矿物质；膳食纤维每日摄入20~25g为宜；花青素可有助于维持毛细血管完整性和稳定胶原质；增强免疫增强抗氧化你要怎样的生活？健康生活从呼吸开始浓缩蔓越莓、越橘、蓝莓植物精华增强免疫力共同维护和促进泌尿系统和眼睛健康