保护胃健康从生活小常识开始.doc
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本文来源于HYPERLINK"http://wjwcb.com/"深圳胃肠医院HYPERLINK"http://wjwcb.com/"http://www.wckang.cn胃病的注意事项胃病的人饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜,做到定时定量,少食多餐,使胃中经常有食物和胃酸进行中和,从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情胃病的人要注意忌嘴:不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物,更忌暴饮暴食,戒烟禁酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品(汽水)、酸辣等刺激性食物,这些都是最伤胃的。忌吃:生萝卜、柿子、油炸花生米、炸焦鱼、烧鸡、醋、话梅、柠檬、酸苹果、辣椒、芥末、胡椒等(常吃剩饭易得慢性胃炎)在胃病服药时应注意服用方法,最好饭后服用,以防刺激胃粘膜而导致病情恶化4.养胃要平心静养:胃病发生与发展,与人的情绪、心态密切相关。所以要讲究心理卫生,保持精神愉快和情绪稳定,避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激(现代研究表明,在强烈或持续的消极情绪状态下,首先会导致人体神经系统功能严重失调,从而引发各种心身疾病,如长期处于忧愁、悲伤等状态下,可使消化系统功能受累,从而导致胃、十二指肠溃疡)5.注意劳逸结合,防止过度疲劳而影响胃病的康复。胃肠病人要结合自己的特征,加强适度的运动锻炼,提高机体抗病能力,减少疾病的复发6.胃的脾性喜燥恶寒,冷饮、雪糕类必须要戒,食物以热为好。有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水。牛奶可以形成一层胃的保护膜,每天早上起床后先喝一杯牛奶。7.多喝水,特别是热水(因为人在大部分情况下会把缺水误认为是饥饿,其实不是饿,而是缺水了)8.胃消化功能不好的人,症状是吃一点点就会饱,稍微多吃一点就胃胀;特别是晚上多吃一点,还会因为胃部滞胀而影响入睡9.按时就餐,坐着吃饭不要站立或蹲着吃10.有胃病的人饭后不宜马上运动,最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作,或者漫步行走,也对消化比较好,总之,餐后不宜立即学习或工作3、忌口胃病发病期,少吃。吃面片为宜,7成饱就可以。忌、(从主→到次)1、酸(特别是桔子)→酒→过硬→辛辣→腌制食物→油腻→过甜→冷饮→凉食→油炸→利便食物。按我的方法,不到两个月就好了。病愈之后还要继承、坚持,忌口、再忌前五项即可、根据自身情况而定。胃病多为先生成理缺陷、有遗传性,不能与其他人比拟。胃病急性发生发火期很疼,想吃点药缓解一下也可以。(症状缓解后就停药、防止产生药物依靠性、和伤及人体最重要器官肝、肾)胃酸过多,症状胃烧灼样痛苦悲伤,轻度的吃点胃U、每次1-2片逐日3次。严峻的吃点奥美拉唑、每次1-2粒、逐日1-2次、或健朗晨(价格比较高)逐日早起服用1-2粒。吃点饭就不消化,可以吃点西沙比利片,每次1—2片、逐日2-3次。幽门螺旋杆菌感染的患者,吃点阿莫西林胶囊(青霉素过敏者禁用),第二周开始周停用两天,或庆大霉素加一个鸡蛋清搅拌每次一只,逐日3次(心脏病患者禁用)。俗话说胃病“三分治七分养”,七分养应该在三分治的基础长进行,经全面检查确诊后进行系统治疗,并配合精神方面进行调养,才能达到理想的治疗效果。胃就像一部天天不停工作的机器,食品在消化的过程中会对黏膜造成机械性的损伤,保持有节制的饮食是治疗胃病的枢纽。另外,高度精神紧张也是胃病发生的重要原因,如司机、建筑工人、办公室工作职员等的胃病发生率都很高,所以这些人更应该保持良好的糊口习惯及精神的愉悦。胃痛”是一种很常见的症状,所以常常会被人们忽视。实际上引起“胃痛”的疾病很多,有一些还是非常严重的疾病.希望大家引起注意一是由于忧思恼怒,肝气失调,横逆犯胃所引起,故治法以疏肝、理气为主。一是由脾不健运,胃失和降而导致,宜用温通、补中等法,以恢复脾胃的功能。深圳鹏程病院胃肠科1.深圳鹏程病院深圳病院服务治疗一级A单位2.深圳鹏程病院中国消费者十大满足品牌3.深圳鹏程病院国家级甲等病院,世界卫生组织诊疗尺度4.深圳鹏程病院全国庶民放心示范病院,省市医保定点病院5.深圳鹏程病院三级甲等服务尺度,实力成就健康指出俗话说胃病“三分治七分养”,七分养应该在三分治的基础上进行,经全面检查确诊后进行系统治疗,并配合精神方面进行调养,才能达到理想的治疗效果。胃就像一部每天不停工作的机器,食物在消化的过程中会对黏膜造成机械性的损伤,保持有节制的饮食是治疗胃病的关键。另外,高度精神紧张也是胃病发生的重要原因,如司机、建筑工人、办公室工作人员等的胃病发生率都很高,所以这些人更应该保持良好的生活习惯及精神的愉悦。1、从糊口作息上做起,最最少一天三顿要定时定量,最好给自己设定一个时间表,然后严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响,由于一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的,这种习