神经系统疾病饮食宜忌（三）三叉神经痛宜吃食物蔬果类：西兰花、圆白菜、西红柿、洋葱、大蒜、土豆水果类：皮套、荔枝、苹果肉类：猪瘦肉、动物肝脏五谷类：豆腐、豆浆、豆干忌吃食物干果类：花生、瓜子、核桃饮品类：咖啡、酒、冰淇淋饮食改善1、多吃碳水化合物含量高的食物。三叉神经痛的患者需要高碳水化合物饮食来供给能量及保护神经功能。2、适量供给脂肪。脂肪是组成人体组织细胞的一个重要组成成分，特别是磷脂和固醇等，磷脂对动物生长发育很重要，并且也能增加脑的免疫能力。脂肪可多用植物脂肪，以避免胆固醇升高。3、多吃富含维生素B1和维生素C的食物。4、远离辛辣及刺激性食物。5、处理食物时最好采取清淡、水煮等方式。6、饮食要均衡，可采用少食多餐的进食方式。7、不能吃过于坚硬的东西。推荐营养素维生素B1、维生素C、碳水化合物坐骨神经痛宜吃食物蔬菜类：西兰花、圆白菜、胡萝卜、洋葱、西红柿肉类：牛瘦肉、助瘦肉五谷类：小麦、黄豆、赤小豆、绿豆其他：牛奶、酵母忌吃食物饮品类：咖啡、酒类蔬菜类：辣椒其他：冰淇淋、巧克力饮食改善1、多食用含维生素和膳食纤维的食品，尤其是B族维生素，它们是神经代谢非常重要的物质，维生素C、维生素D等也是机体不可缺少的营养物质。有些脂溶性维生素易缺失，可适当吃些牛奶、粗米、粗面、胡萝卜、新鲜蔬菜和水果来补充。2、可以适当吃些坚果，如核桃、白果、松子等，他们含丰富的神经代谢营养物质。3、适当控制饮食的量，合理搭配杂粮，严禁暴饮暴食。4、少饮酒。因为酒量过多，会对肝脏损害较重，降低机体免疫力，对疾病恢复有严重影响。5、不能吃生冷、过酸的食物。6、刺激性的食物要少吃。推荐营养素B族维生素、维生素C、膳食纤维、维生素D本文章来自www.cnstnyw.com生态农业网