http://qinghua.yeryy.com/千奇百怪的各国减肥高招美国减肥查血型最近美国的—·项最新研究成果表明，人的肥胖程度与血型密切相关。对于不同血型的人，宜采用截然不同的减肥方法。0型血人宜通过吃瘦肉、动物肝脏、海鲜和绿叶蔬菜来达到控制体重的目的。A型血人宜进食蔬菜为主的食物，同时配合适量的运动。AE型血人宜时常提醒自己应减肥，通过意念宋控制。B型血人宜少食多餐，鱼、豆腐、绿叶蔬菜、乳制品是其健康食品。文莱信奉枇杷叶文莱人信奉枇杷叶有瘦身保健的功效，且枇杷叶加水煎服有清血脂的作用。德国大笑瘦身热潮据科学家称，大笑一分钟相当于45分钟的运动。儿童平均每日展露笑颜约400次，而成人仅为15次。由于笑会牵动80组肌肉抽动，带来健身、减肥的功效，因而德国的大笑扭潮盖过健身舞，成为德国人流行的减肥方式—印度推崇瑜珈功印度瑜珈功在全世界享有盛名，特别是在好莱坞，众多女明星十分推纭Ｎ嗽谟懊悦媲氨３滞昝赖纳矶危峭?用瑜珈功来保持迷人的形体。而在印度，肥胖病患者也常通过练瑜珈来消除身体多余的赘肉。墨西哥人吃海蘸海藻及咖啡因被认为是目前减肥产品的重要组成元素。两者配合可以刺激机体排除多余脂肪，达到瘦身的目的，因而，墨西哥人竞相尝试。以色列人信盐浴死海以其盐分含量高而闻名于世。死海的奸处是可治疗肥胖症，因而每年吸引着成千上万的肥胖病患者来死海游泳，以还自己一个苗条之身。阿根廷人爱辣椒从辣椒中提取的辣椒素已被证实对溶解脂肪有奇效。阿根廷人喜欢用辣椒揉搓、按摩身体，以便使辣椒素进入身体来达到减肥的目的。菲律宾人用芦荟据称，芦荟在被皮肤吸收后可以分解皮下脂肪或促进脂肪的分解。因而菲律宾非常信奉芦荟减肥说。华世论健谈减肥方法的利弊肥胖不仅仅是影响美观的问题，更是严重影响健康问题。肥胖会是导致疾病的温床，肥胖者会导致冠心病、高血压病、糖尿病、乳腺癌、结肠癌、高脂血症、等多种疾病。而且，肥胖的人会出现多汗、易累、易烦等症状。因此，肥胖不再仅仅是美观的问题，更是一种严肃的健康问题，越来越多的人逐渐加入了减肥的队伍，然而由于减肥的方法不当，不但达不到减肥的效果，而且更加影响到健康。下面华世论健来为大家分析一下各种减肥方法的利弊。节食减肥是指限制食物的摄入量，从而达到减肥的目的。短时间内可能有一定的效果，其后果有二：一是饥饿难捱，坚持不下去，恢复正常量的饮食或暴饮暴食，从而达不到减肥的目的；二是持续下去演变为神经性厌食症，对身、心有着巨大伤害。并且过度节食会造成营养失调，出现全身无力、注意力不集中、心慌、易怒、出虚汗等现象。我们要合理膳食。运动减肥是在专业健身教练的指导下循序渐进的加大运动量和持之以恒的运动健身，一般情况下，运动后食量会有所增加。如果能持之以恒地坚持下去，对于自身的各项身体素质和健康会有一个很好的提升，是一个一举多得好方法。但是如果一段时间内，反复地加大或减少运动，体重会造成波动，也可能是增加——减少——增加，对健康更为不利。因此，运动要科学指导，持之以恒。减肥药物及食品一般是通过抑制食欲，减少食物的摄入量，增加排泄量来达到减轻体重的目的。但因为很多药物都有一定的副作用，对身体健康不利。最近研究发现，减肥不但会引发心脏并发症，还会引起罕见的肺病原发性肺动脉高压。吸脂减肥是利用器械通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层将脂肪碎块吸出以达到减肥的目的方法。此法适用因单纯性肥胖所致的某一部位的隆起，且皮肤弹性要好，抽吸脂肪后局部皮肤有很好的回缩弹力，故此法适用于体态整形。吸脂减肥并不适合所有人，术前需要了解清楚吸脂减肥的副作用（常见副作用：术后术区皮瓣坏死、术后伤口延迟愈合、术后术区麻木及异常感觉、术区欠平整、吸脂部位严重不对称等），如果确定要做吸脂手术，一定要选择正规医院技术水平高的医生。私教销售中的五个致命错误错误1：没有宣传减肥功效大多数情况下，人们只有在失去健康后才开始重视它的重要性。同时，大多数人雇佣私人教练仅仅为了一个原因：他们想要更好的身材。而一些健身俱乐部所有者和私人教练还没有明确这一点。为什么节食、减肥药、特效药、或者其它类似的产品如此受欢迎？因为它们承诺轻松减肥。而且更主要是，这些公司销售的是人们最最想要的东西——减去脂肪。如果你的私教部门试图告诉会员，他们将怎样通过艰苦的训练才能重新穿上“紧身牛仔裤”，那你就完全脱离实际了。当你提供一个可靠的能带来显著减肥效果的营养和健身计划时，它应该像把药藏在苹果酱里，会员们在锻炼过程中自然而然获得健康，同时得到他们想要得到的减肥效果。错误2：推销课程时不像一个专家因为多年以来俱乐部一直为新会员免费提供私教课程，所以健身专家常常被当成“没有大脑的运动员”，认为他们是没能力得到一份更正式的工作才待在这里。幸运的是，