如何提高心肺功能如何提高心肺功能科学的运动训练不仅可以改善心血管的功能，同时也可以改善体能，有助于改善冠心病的危险因素，减少心血管疾病的发病率和死亡率。呼吸功能的训练时肺疾病患者整体肺功能康复方案的一个组成部分，康复目标是尽可能恢复有效的腹式呼吸，改善呼吸机的肌力、耐力及协调性，改善呼吸功能，增强患者整体的功能。那么，如何提高心肺功能呢?下面小编为大家收集整理了心肺功能的训练方法，希望能为大家提供帮助!如何提高心肺功能：一、心脏功能训练的基本方法1、有氧耐力训练有氧耐力训练时改善心脏功能的最有效的方法之一，目的是提高机体心肺功能，调节代谢，改善运动时有氧供能能力。其特点是身体的大肌群参与、训练强度较低、持续时间较长、运动的形式有规律性。这类运动包括步行、慢跑、上下楼梯、游泳等。具体的运动处方要根据患者不同的体质和病情来制定。运动类型根据患者的病情、体力、康复目标、运动习惯等因素来衡量。运动强度运动强度是运动处方的核心部分，主要根据靶心率、最大耗氧量的百分数、代谢当量等指标来衡量。运动持续时间训练强度与时间成反比例关系，训练强度越高，所需时间越少。身体条件较差的患者可采取累计运动的方式活动。运动频度取决于运动量的大小，运动量大，可以每周活动2次，运动量小可以每天1次。一般掌握每周3~7次。2、抗阻力量训练低、中强度的抗阻训练可改善心血管患者的力量和耐力，但不能单独作为增加心功能的训练，在患者急性发作至少7~8周后才能进行这种训练。运动处方主要包括以下几点。运动方式可以采用握拳、上举、屈肘、侧举、提举等。进度训练的初期运动强度应该偏低，逐渐增加，重量每次可增加5%。注意冠心病人做抗阻训练应保持正确的呼吸节奏，避免屏气。作业治疗可以根据患者之前的工作特点进行作业治疗的选择，模拟职业运动机家务活动来达到训练的目的。娱乐活动每天进行训练后可以安排患者进行娱乐活动，如各种棋牌类活动，避免比赛竞技形式，以免产生过强的心血管应激，增加心脏负荷。二、临床应用1、适应症：隐匿型冠心病患者、稳定性心绞痛患者、安装心脏起搏器的患者、心脏病患者病情稳定者。2、禁忌症：不稳定性心绞痛、急性心包炎或心肌炎、新发型心肌梗死、高血压安静时收缩压大于或等于180mmHg或舒张压大于或等于110mmHg，合并有严重的糖尿病、心力衰竭、骨关节疾病等。三、注意事项1、在进行训练之前，应该对患者进行全面的医学检查，排除心脏危险因素，了解新张状况，根据患者具体情况制定康复处方。2、严格按照制定的运动处方来进行训练，持之以恒。3、训练场所要有医生和护士在场，保证抢救器械完备，避免事故发生。呼吸功能训练1、腹式呼吸①放松体位一般采取前倾靠位，头靠在前面的桌子上，双手放在桌子上，这个体位有助于放松颈背部肌肉，此时腹肌张力下降，使腹部在吸气时容易隆起，有助于腹式呼吸。②腹部加压可在患者坐位或立位进行，治疗师或患者将双手压在腹部两侧，在呼气时，两手用力挤压腹部，这样可以增加腹部压力，使膈肌进一步上台，有利于废气排出，吸气时双手放松。③缩嘴呼气法在呼气时将嘴唇缩紧，慢慢呼出，增加呼气的时间，减少肺内残气量。2、保持呼吸道通畅①控制感染选用抗生素，同时配合理疗等。②咳嗽排痰咳嗽排痰可以排出呼吸道阻塞物并保持肺部清洁。治疗师可帮助患者进行咳嗽训练，嘱患者先吸一口气，然后治疗师示范咳嗽及腹肌收缩，练习发“K”，刺激呼吸道，形成咳嗽动作。不能配合做训练的，可借助排痰机帮助排痰。3、预防并发症防止感冒、肺部感染、呼吸肌衰竭等。4、临床应用①适应症：肺栓塞、慢性支气管炎、神经肌肉疾病、脊柱畸形等。②禁忌症：患者有明显的呼吸不畅。如何进行心肺复苏急救：心搏骤停是指各种原因引起的、在未能预计的情况和时间内心脏突然停止搏动，从而导致有效心泵功能和有效循环突然中止，引起全身组织细胞严重缺血、缺氧和代谢障碍，如不及时抢救即可立刻失去生命。心搏骤停不同于任何慢性病终末期的心脏停搏，若及时采取正确有效的复苏措施，病人有可能被挽回生命并得到康复。而在等待救护车的过程中，我们也可以根据情况来对患者实施心肺复苏术，下面我们就来看看心肺复苏的步骤有哪些。步骤：1、先要判断患者意识大声地呼叫他，或者摇摇他，看是否有反应。凑近他的鼻子、嘴边，感受是否有呼吸。摸摸他的颈动脉，看是否有搏动，切忌不可同时触摸两侧颈动脉，容易发生危险。2、开放气道将患者置于平躺的仰卧位，昏迷的人常常会因舌后坠而造成起到气道堵塞，这时施救人员要跪在患者身体的一侧，一手按住其额头向下压，另一手托起其下巴向上抬，标准是下颌与耳垂的连线垂直于地平线，这样就说明气道已经被打开。3、人工呼吸如患者无呼吸，立即进行口对口人工呼吸两次，然后摸颈动脉，如果能感觉到搏动，那么仅作人工呼吸即可。方法最好能找一块干净的纱布或手巾，该在患者的口部，防止细菌感染。施救