活动一、全脑启动活动二、预备四式活动三、呼吸训练说明：这三项活动是每天课程开始时的准备活动.1、嗡、啊、轰对身体的作用：“打开大脑和身体的大门，能更专注地学习。”嗡：振动头顶内部；啊：振动喉部；轰：振动胸腔。2、声音训练的要求：（1）大声发音；（2）感觉相应部位的振动；3、团体训练的要领。（1）注意每个学生的发音状况；（2）每次开课前练习2分钟。开启脑开关v注意事项尽过程：两人一组；以最快的速度，把两首诗读完，挑战时间极限，看看最少的时间是多少。一个找，另一位计时。互换。演练：自己制作一张文字版的舒尔特表，让对方练习（10分钟）视点左右扫视念颜色在3分钟的时间里，不断地暗示：“你非常的安静，就像他一样……”“非常好”。现在，我数三个数，我从3数到1，当你听到1的时候，你就会睁开眼睛，当你睁开眼睛的时候，你就会感觉到你是一个安静的好学生。好！现在，我开始数数，3，你现在很清醒，2，你听到1的时候，你就会睁开眼睛，当你睁开眼睛的时候，你就会感觉到你是一个安静的好学生,1——现在和你身边前后左右的人握一握手，告诉他“我是一个安静的好学生！”（刚才大家做的都非常好，每人奖励小旗子一面）你写的非常好！继续写第二个字“是”，接下来连续写三个字“注意力”，非常好！接下来连续写两个字“集中”，很好！接下来写一个字“的”，很好！接下来连续写三个字“好学生”。非常好！现在你已经写了11个字了，你看看你写的这句话，在心里默默的念一遍。现在，你拿起这张小字条，慢慢地贴在你的额头上，你发现，很奇怪！这张小字条自动地粘在了你的额头上，你感觉非常的舒服，心情特别舒畅。你拿起一面镜子，看看你额头上的字条，是的，它就粘在上面！你仔细地看着的时候，你发现奇迹出现了，你发现这张小字条慢慢地被你的大脑吸收进去了，你仔细感觉一下，你感觉自己的头脑有点凉凉的，非常的清醒，你感觉自己的眼睛看什么都非常的清楚，非常专注，你的耳朵听声音也特别清楚，非常专心，再也不会分心！这时候，你感觉自己真的是注意力非常集中！这张小字条真的太神奇了！现在自己的注意力非常集中了！现在，我数三个数，我从3数到1，当你听到1的时候，你就会睁开眼睛，当你睁开眼睛的时候，你就会感觉到你是一个注意力集中的好孩子。好！现在，我开始数数，3，你现在很清醒，2，你听到1的时候，你就会睁开眼睛，当你睁开眼睛的时候，你就会感觉到你是一个注意力集中的好孩子，1——现在和你身边前后左右的人握一握手，告诉他“我是一个注意力集中的好孩子！”（刚才大家做的都非常好，每人奖励小旗子一面）当你数到0的时候，你的雪人应该一点不剩，变成一滩水，衣服摊在地上。现在，你开始数数，50，49，48，47，46，45……（每隔3秒钟数一个数）3，雪人已经化的仅有一点点了……2，化得越来越少了……1，已经全部融化了……0，你看到地上只有一滩水，衣服摊在地上……”“看到完全融化的雪人，你感觉你大脑中的所有杂念都消失了，你的大脑一片干净，你的注意力更加集中，你在做任何事情的时候，注意力都会非常集中。在学习的时候，你的注意力会集中在学习的内容上。”现在，我数三个数，我从3数到1，当你听到1的时候，你就会睁开眼睛，当你睁开眼睛的时候，你就会感觉到你是一个注意力非常集中的好学生。好！现在，我开始数数，3，你现在很清醒，2，你听到1的时候，你就会睁开眼睛，当你睁开眼睛的时候，你就会感觉到你是一个注意力非常集中的好学生,1——现在和你身边前后左右的人握一握手，告诉他“我是一个安静的好学生！”（刚才大家做的都非常好，每人奖励小旗子一面现在你已经非常的放松了……你走下了最后的一级台阶，来到了地下室，这是一个非常明亮、安静的地方，没有任何的干扰，你发现，这是非常适合你学习的地方，你看到墙上贴着一张标语，标语是蓝色的纸，纸上写着11个红色的打字，你仔细地看，原来写的是“我是注意力非常集中的好学生”，你仔细看每一个字，你非常喜欢，你感觉这句话就是说给自己的，写着你在心里面默默地念上3遍：“我是注意力非常集中的好学生”、“我是注意力非常集中的好学生”、“我是注意力非常集中的好学生”，不错！你已经非常相信“我就是注意力非常集中的好学生”！当你这样想的时候，你发现这句话好像已经进入了你的大脑、进入了你的心理，从现在开始，你就是注意力集中的好学生了！你感觉到全身非常轻松，头脑非常清醒，心情非常愉快！现在，你要离开这里了，你开始踏上台阶，你踏上了第一级台阶，你感觉自己开始清醒了……你又踏上一级台阶，你越来越清醒……每踏上一级台阶，你就变得感觉清醒……现在我数5个数，我会从5数到1，当你听到1的时候，你就会睁开眼睛，当你睁开眼睛的时候，你感觉你就是注意力集中的好学生了。好，现在我开始数数，5，你越来越