运动和糖尿病并发症提高篇运动对慢病治疗的益处我们该如何运动？如何制定运动计划？运动前后该注意什么？慢病患者有哪些运动风险和注意事项？各种慢性病相互影响，相互加重降低血糖运动对慢病治疗的益处我们该如何运动？如何制定运动计划？运动前后该注意什么？慢病患者有哪些运动风险和注意事项？我们该如何运动？提问：做家务可以替代锻炼？评定自己是否适合运动每日记录表示例设定目标运动对慢病治疗的益处我们该如何运动？如何制定运动计划？运动前后该注意什么？慢病患者有哪些运动风险和注意事项？如何制定运动计划？运动类型运动强度不同强度的运动不同强度的运动太极拳柔能克病持续时间和频率提问：如何正确测量心率运动进展运动对慢病治疗的益处我们该如何运动？如何制定运动计划？运动前后该注意什么？慢病患者有哪些运动风险和注意？运动前后该注意什么？运动前的准备运动前应根据血糖补充碳水化合物运动中的水分补充携带医疗救助卡运动后不要忘记运动对慢病治疗的益处我们该如何运动？如何制定运动计划？运动前后该注意什么？慢病患者有哪些运动风险和注意事项？慢病患者有哪些运动风险和注意事项？冠心病患者的运动风险冠心病患者的运动评估冠心病患者适宜的运动冠心病患者的运动注意事项冠心病选择运动时间避免风险冠心病患者运动其他注意事项视网膜病变患者的运动风险视网膜病变患者的运动处方禁忌：无氧、摇撼、高冲击或闭气用力的运动不建议从事：有阻力的运动如举重、潜水等；头部低于腰的动作(血压易上升)；使心跳加速致收缩压超过180mmHg的运动建议：低中强度的有氧运动（如散步、骑车等）肾脏并发症的运动风险肾脏并发症患者适宜的运动不鼓励从事高强度或费力的运动建议：间隔性运动(如3分钟走路，1分钟休息，3分钟走路)如走路、游泳、踩脚踏车等。建议：每日做活动关节的运动。为避免关节压力，游泳及骑脚踏车是好的选择。平衡感若未消失，可快走、游泳、骑脚踏车、划船、手臂运动应避免高强度运动；避免于太热或太冷的环境下运动。禁忌：负重、过度伸展的运动、重复性运动、慢跑(因脚部受压比走路大)、跑步机、长时间的走路、阶梯运动。糖尿病足病的运动风险糖尿病足患者的运动注意事项1糖尿病足患者的运动注意事项2糖尿病足患者适宜的运动回顾谢谢！