《体育与健康》导学案班级七五授课教师：王卫东课的内容：第九套广播体操：预备节第一节；素质练习课的任务：1、通过本课学习使学生掌握第九套广播体操：预备节、第一节的动作技术2、通过本套广播体操的学习培养学生的气质；3、培养学生的组织纪律性，集体主义精神。教学难点：动作节奏的把握教学重点：动作技术的掌握课型：新授课课的部分课的内容组织、教法和要求时间次数强度准备部分8体育委员整队，报告人数。师生问好。检查人数，服装。宣布本课任务。安排见习生活动。准备活动200米慢跑集中注意力游戏：正反口今练习组织：四列横队（如图一）要求：集合快、静、齐精神饱满，准备活动充分271中基本部分30授课内容:第九套广播体操预备节原地踏步2个8拍第一节伸展运动4个8拍动作要领：（略）素质练习：原地高抬腿跑两组，每组20个（男女生同步）收腹跳两组，每组3个（男女生同步）游戏：攻城游戏方法：如图三，将学生按队列分成四个小组，男生两组，女生两组。每组按顺序在四个小圈内（城堡），教师喊跑时城堡内的学生每次一人向下一个城堡跑去。第一个到达下一个城堡时每二个快速跑向下一城堡，直到自己城堡内的所有同学都到达下一城堡。哪一个队最先到达下一城堡为胜者。游戏规则：1、前一个同学到达后才能起跑2、还没有离开自己城堡的同学不得将跑进来的同学往外挤组织：（如图二）教法：教师示范学生模仿动作教师讲解并带练慢节奏带练二遍学生一分钟思考记忆动作加快节奏两节操一起带练一遍。要求：学习认真主动动作到位，有气质。组织：（如图一）要求：按质按量完成2、坚持组织：（如图三）教法：讲解与学生共同示范一次要求：遵守游戏规则2、注意安全15684中大结束部分7放松总结组织：（如图一）要求：1、集中精力，认真听讲2、仔细回忆体会刚学过的广播体操7小预计部分生理曲线图最高心率110次/分平均心率90--95次/分练习密度50%--55%课后小结：场地器材田径场