如果您无法下载资料,请参考说明:
1、部分资料下载需要金币,请确保您的账户上有足够的金币
2、已购买过的文档,再次下载不重复扣费
3、资料包下载后请先用软件解压,在使用对应软件打开
健身计划表星期一胸部肱三头肌杠铃卧推3/组12/次哑铃飞鸟3/组12/次俯卧撑3/组12/次仰卧撑3/组12/次哑铃颈后屈臂3/组12/次重锤下压3/组12/次星期三背部肱二头肌引体向上3/组8/次颈前下拉3/组12/次坐姿划船3/组12/次杠铃弯举3/组12/次斜板弯举3/组12/次哑铃正手弯举3/组12/次星期五腿部肩部