现代预防医学2007年第34卷第3期ModernPreventiveMedicine,2007,Vol.34,NO.3·427·文章编号:1003-8507(2007)03-0427-03中图分类号:R193文献标识码:A【论著】对肥胖女大学生的健康减肥研究凌文杰摘要:[目的]研究肥胖女大学生减肥前后血压、血糖、血脂、血胰岛素的变化,探讨科学减肥方法。[方法]采用临床方法对有氧运动+合理饮食+行为矫正和医务监督等减肥方法进行评价。[结果]试验组女学生减肥后血压、血糖、血甘油三酯、血胰岛素浓度明显降低,与减肥前比较差异有统计学意义(P﹤0.05)。对照组与减肥前比较差异无统计学意义(P﹤0.05)。[结论]该试验减肥方法可有效降低肥胖女大学生血压、血糖、血脂,对高血压、糖尿病的发生有一定的预防作用,能达到健康减肥要求。关键词:肥胖;减肥处方;胰岛素EXPERIMENTSTUDYONWEIGHTLOSINGINFEMALEADOLENCENTSTUDENTSWITHSIMPLEOBESITYLINGWen-jie.(PublicPhysicalDepartment,XingxiangMedicalCollege,Xinxiang453003,China)Abstract:[Objective]Tostudythechangesofbloodpressure,serumglucose,lipidandinsulininfemaleadolecentstudentswithsimpleobesityandtoexplorethescientifictherapyofweightlosing.[Methods]Thetherapyofaerobicexercise,reasonablediet,behaviormodificationandmedicalsupervisionwasevaluated.[Results]Thelevelsofbloodpressure、serumglucose、lipidandinsulinafterweightlosingwereobviouslylowerthanbeforeinexaminationalgroup.[Conclusions]Thetherapyofaerobicexercise,reasonablediet,behaviormodificationandmedicalsupervisioncansignificantlydecreasethebloodpressure、serumglucose、lipidandinsulinlevels,soitplaysanimportantroleinthepreventionofdiabetesandhyper-tension.Keywords:Simpleobesity;Weightlosing;Insulin目前女大学生肥胖症的发病率有逐年升高的趋势,国内外安排在第二课堂时间进行,共用6个月完成。的研究已证实肥胖症可损伤青少年的健康[1,2],是导致成年期1.2研究方法高血压、心血管疾病、糖尿病及内分泌疾病发生的主要危险因1.2.1减肥处方的制定素之一。因此应重视肥胖的青少年女学生减肥问题。但单纯运1.2.1.1有氧运动每次训练40～60min(包括准备活动10动、单纯节食、及药物的减肥方法前景并不乐观[2],为此我们min、力量练习20～30min、有氧操练习30min),运动频率为于2004年6月运用有氧运动+合理饮食+行为矫正+医务监督每周5～7次,运动强度达到本人最高心率的70%～80%。等综合减肥方法,研究肥胖女大学生血压、血糖、血脂、血胰1.2.1.2合理饮食每天进食比例为5︰4︰1[3],即蛋白质占岛素之间的关系及运动、饮食、综合矫正疗法治疗后的变化。食物净总量的50%,碳水化合物占40%,脂肪为10%,根据具体情况制定每位肥胖者相应摄取的食物量。1对象与方法1.2.1.3行为矫正行为矫正疗法要求改变肥胖者原来的认知1.1对象和饮食、运动以及生活习惯,使其能量处于负平衡状态,并保河南大学、郑州大学和新乡医学院肥胖女大学生,经过医持良好的心态,正确认识减肥问题,以增强受试对象减肥的毅学筛选,排除内分泌与代谢疾病。所有入选者血、尿常规、肝力,鼓励她们严格实施减肥计划。功能、心电图均在正常范围,血压、血糖、血甘油三酯、血胆1.2.1.4医务监督在运动减肥过程中,定期测量体重、心固醇、血胰岛素含量无明显差异(P﹥0.05)。采用体重指数率、血压等生理指标,并结合血糖、血脂等项目的生化检验指法[1]进行分组。按我国通常使用的标准[1]:BMI在20～2