唐山大地震汶川大地震四川庐山大地震大的晃动时间约为1分钟左右。首先，在重心较低、且结实牢固的桌子旁躲避（不要躲在桌子、床铺下，而要以比桌、床高度更低的姿势，蹲或坐在桌子床铺的旁边），并紧紧抓牢桌子腿。在没有桌子等可供藏身的场合，无论如何，也要用坐垫，书包等物保护好头部。二、摇晃时立即关火，失火时立即灭火地震发生后，慌慌张张地向外跑，碎玻璃、屋顶上的砖瓦、掉落物等掉下来砸在身上，是很危险的，要尽量找安全的地方躲避。由于预警时间毕竟短暂，室内避震更具有现实性。而室内房屋倒塌后所形成的三角空间，往往是人们得以幸存的相对安全地点，可称其为避震空间。三角空间，主要是指大块倒塌体与支撑物构成的空间。什么是地震活命三角空间？——附近没有支撑物的床上、炕上。——周围无支撑物的地板上。——外墙边、窗户旁。哪里可以迅速找到活命三角区？在繁华街、楼区，最危险的是玻璃窗、广告牌等物掉落下来砸伤人。要注意用手或手提包等物保护好头部。在楼区时，根据情况，要根据情况学会选择比较安全的地点。六、在学校、百货公司、剧场时依工作人员的指示行动撤离时应该做到：地震对策三字经遇地震，莫恐慌，保镇静，少伤亡。先判断，震近远，心有数，好防范。颠簸早，是近震，先摇晃，震必远，若近震，莫等闲，是远震，不用管。住楼房，不要慌，到小间，暂躲藏。厨与厕，小开间，混凝土，现浇灌。有管道，上下连，跨度小，较安全。切不可，跳下楼，摔不死，也伤残。震过后，向下迁，从地层，往外转。居平房，不宜跑，靠墙边，快卧倒。家具下，往里躲，梁檩下，砸不着。往外跑，不安全，墙倒塌，最危险。卧倒时，要得法，讲科学，免遭祸。双臂交，额下枕，闭眼嘴，呛不着。留空隙，好喘气，呼吸畅，防窒息。主震后，寻时机，快脱身，速撤离。防余震，再袭击，争分秒，就胜利。扶老幼，助残疾，救死伤，义不容。撤离时，要警惕，次生害，须防止。断电源，关煤气，熄炉火，要彻底。防火灾，勿麻痹，高压线，须远离。窄巷躲，高墙避，防滑坡，防溃堤。防山崩，防滚石，找广场，把身栖。你我他，同舟济，学雷锋，关键时。树信心，战震敌，建家园，争朝夕。谢谢！