钙在人体的作用钙在人体的作用钙是人体不可缺少的营养素之一，人体需要每天摄入一定量的钙，才能够维持身体正常的新陈代谢，增强人体对周围环境的适应能力。人们都知道缺钙会影响到人体的骨骼和牙齿健康。但是你知道缺钙的具体表现吗？你能通过身体反映出种种表现青少年缺钙会明显感到生长疼，腿软，抽筋，体育课成绩不佳;乏力，烦躁，精力不集中，容易疲倦；厌食，蛀牙，牙齿发育不良，易过敏，易感冒。处于非常时期的妇女，缺钙现象较为普遍，不过，随着优生优育的知识普及，人们对此期缺钙的症状较为熟悉，当她们感觉到牙齿松动，四肢无力，经常抽筋，麻木，腰酸背痛，关节疼，风湿疼，头晕，并罹患贫血，产前高血压综合征，水肿及乳汁分泌不足时，就应诊断为缺钙。成年以后，人体就慢慢进入了负钙平衡期，即钙质的吸收减少，排泄加大，老年人大多是因为钙的流失而造成缺钙现象。他们自我诊断的症状有老年性皮肤病痒，脚后跟疼，腰椎，颈椎疼痛；牙齿松动，脱落；明显的驼背，身高降低；食欲减退，消化道溃疡，便秘，多梦，失眠，烦躁，易怒等。带你全面了解钙的重要性：带你全面了解钙的重要性：人体每日钙的推荐供给量带你全面了解钙的重要性：带你全面了解钙的重要性：带你全面了解钙的重要性：带你全面了解钙的重要性：带你全面了解钙的重要性：带你全面了解钙的重要性：带你全面了解钙的重要性：带你全面了解钙的重要性：带你全面了解钙的重要性：带你全面了解钙的重要性：带你全面了解钙的重要性：带你全面了解钙的重要性：带你全面了解钙的重要性：带你全面了解钙的重要性：带你全面了解钙的重要性：带你全面了解钙的重要性：据不完全统计，人类50多种疾病可能与缺钙有关。‍‍带你全面了解钙的重要性：带你全面了解钙的重要性：带你全面了解钙的重要性：带你全面了解钙的重要性：带你全面了解钙的重要性：带你全面了解钙的重要性：带你全面了解钙的重要性：带你全面了解钙的重要性：带你全面了解钙的重要性：带你全面了解钙的重要性：