网球课教案一任课教师：李向一教学内容：1。组织学生分专项，组合新的专项班级。2．网球运动理论知识传授。3。基本理论知识教学任务：1。精心组织分班，使分班工作顺利完成。2．让学生了解有关网球运动的一些知识。3．学习领会有关理论知识。课的结构程序：（技术教学过程效果目标重点难点）（教师活动、学生活动）课堂常规：教师活动：组织：队伍整准体委整队，报告人数，教师给学生说明分班XXXXXXXXX齐、精神备师生问好。的具体要求，使分班XXXXXXXXX饱满部分答疑、提问。能有秩序地进行。▲按统一要求进行分班一．现场传授网球运动的一些基本知识让学生明1．网球运动的特点白学打网(1)时尚、高雅、娱乐性强。球既要有(2)锻炼价值高：全身各部位都能得到锻炼。自信稀有(3)运动有可塑性：强度可以调节。运动量可大可小。要有恒(4)运动寿命长：从7岁-80岁甚至更高年龄者也可从事。心。2．网球运动的发展趋势(1)在全世界非常普及，尤其在欧美等发达国家从事网球运动的人口基比例非常大。本(2)我国网球运动正在悄然兴起，尤其在高校多数学校都开设网球专部分项课。高校已经成为我国普及网球运动、传播网球文化的园地。(3)我国已成功举办了大师杯赛、北京网球公开赛等各项重大赛事，极大地提升了网球运动在国人心目中的地位。3.学习打网球应注意几点(1)初学者要耐心学会正确的技术动作，避免走弯路。(2)多做无球模仿练习，学会练习的几种方法。(3)经常强化理论知识学习，不断改进提高技能。(4)加强专项身体素质练习。(5)注意自我保护，避免易受损伤关节出现伤病。基二基本理论知识了解有关本1．休闲运动与健康基本理论部分2极限运动与健康常识课的结构程序：（技术教学过程效果目标重点难点）（教师活动、学生活动）三.课堂要求、考核内容与方法简介、成绩的评定与考核标准基本部分网球课教案二任课教师：李向一教学内容：1.介绍各种握拍的方法。2.学习正手挥拍击球技术。3身体素质练习。教学任务：1.学会正确的握拍方法。2.理解、体会正手挥拍击球的正确动作。3.学会几种专项身体素质的练习方法。课的结构程序：（技术教学过程效果目标重点难点）（教师活动、学生活动）课堂常规：教师活动：组织：队伍整体委整队，报告人数，宣布本课内容、安排XXXXXXXXX齐、精神师生问好。见习生活动内容。XXXXXXXXX饱满准答疑、提问。方法：▲备一．热身活动练习1．绕球场外围跑两明确运动部分1．慢跑热身周。前热身的2．作定位操2．活动各关节及做协意义。调性练习。。二．技术学习指导内容：学生活动：明确各握1．介绍各种握拍方1.教师说明各种握拍1．认真听讲，仔细拍的不同式：东方式、西方式、方式的区别和其功观察。之处大陆式。能。2．明辨各种握拍方2．学习体会东方式握2.学生用东方式握式的不同之处。拍方法。拍，教师逐个检查指3．主动请教老师，要点：虎口对准外侧导。不明之处及时请斜面的小格，拇指卡教老师。在中指上，食指托在基本拍柄下，握拍手要放部松。分3．正手挥拍技术学习3.正手挥拍的模仿练理解正手①引拍：侧身上步，习挥拍的技拍向后摆出拍面展①让学生统一做引拍术要领开。动作，教师检查纠正。强调：半封闭式站立，身体有被后拉的感觉。课的结构程序：（技术教学过程效果目标重点难点）（教师活动、学生活动）②挥拍与随挥：转髋、②在一、二、三的节4．反复认真做练习，转肩、重心前移，大奏下做挥拍与随挥动在练习中找出不足。臂带动小臂前挥击作。球，将球送出一段距强调：手腕后仰，大离后手腕仰起向内侧臂与躯干始终保持合甩动，带动拍面做扇理的距离。基面摆动，完成随挥动③解决正手挥拍技术本作。的主要问题。部分③完整的正手挥拍击A手腕的扣腕动作。球技术。纠正方法：有意识用要点：由下肢至上肢掌根引领球拍前挥。的先后用力顺序，上B抬肘耸肩的错误动下肢协调配合。作。纠正方法：在腋下夹一个网球做练习。基三．休闲体育三．方法：放松心情本向上颠球与向下拍球1．手持球拍原地向上颠球，球拍要端平，提高手感部分手腕固定。2．手持球拍原地向下拍球，手腕仰起。四．专项素质练习四．方法：1．脚步的快速移动：1.分两组做练习①左右快速移动，手①要求用前交叉跑。摸边线。②要求小腿折叠，脚后跟提起。②后退跑接转体疾2.男20个，女10个（两组）。学会几种跑。3.抖动四肢，拉伸韧带。身体素质2．做立卧撑。练习的方3．放松练习。法。结五集合队伍XXXXXXXXX