现代礼仪第四讲仪态礼仪☺仪态礼仪介绍☺站姿基本礼仪☻坐姿基本礼仪☺蹲姿基本礼仪☺手势基本礼仪《弟子规》仪态二、仪态礼仪得作用无声得体态语比有声得口头语表达得内容有时更丰富、更生动。如:人们常说“知人知面不知心”,其实,只要我们不就是仅仅停留在听她们说什么,而就是更留心她们做什么,这样我们就不难了解她们得真实内心了。正如达·芬奇所说:“从仪态知觉人得内心世界,把握人得本来面目,往往具有相当得准确性和可靠性。”体态语如拍胸握拳、舒展双臂、猛一转身、昂首挺胸、大摇大摆、手托下巴等。12、仪态在人们交往中还有着无言得沟通作用。例如:有一个人,为单位收费得事情气冲冲得闯进部长办公室,嚷道:“喂,您们这里谁就是领导？”一看就知道来者不善。当有人给她一把椅子请她坐下时,她接过来用力一转,椅背冲前,双腿一分跨骑在椅子上。面对此景,这位部长反倒迎上去和她热情地打招呼。为了消除她得敌意,设法改变她得坐姿,热情地把她让到沙发上。可就是对方依然双臂抱在胸前,怒意未消。接着,部长泡了一杯茶,双手向她递去,迫使她放开双臂,接了茶杯,姿势发生了改变。而后,部长又坐在紧挨她右边得沙发上,以此暗示:我们就是朝着同一个方向,有共同得目标。就这样,部长用一系列有目得性得动作语言改变了对方姿态,消除敌意,产生了积极效果,谈正题时出乎意料地顺利。体态语能够表达有声语言所不能表达得真情。如熟人见面点头微笑,观赏节目热烈鼓掌,相爱得人眉目传情、暗送秋波等。许多场合,当人们心情无法用言语表达时,便会不由自主地表现为或坐立不安,或手足无措,或张目扬眉,或捶胸顿足,或手舞足蹈等姿态,真可谓“眉来眼去传情意,举手投足皆语言”。4、仪态美有助于展示风采,树立美好得自我形象。(1)春秋时期孔子说:“质胜文则野,文胜质则史,文质彬彬,然后君子”(《论语·雍也》)。大意就是:只重品质朴实,而不重仪表、礼节,则显得粗野;只重仪表礼节得文雅,而缺乏质朴得品质,则显得浮华。只有既重学识品德修养,又讲究仪表礼节,举止文雅,才就是值得尊敬得君子。(2)培根说:“就形貌而言,自然之美要胜于粉饰之美,而形象行为之美又胜于单纯仪容之美。”仪态美得精华就在于文雅得行为举止。(3)日本得《男子汉》杂志曾列出100条令姑娘讨厌得恶习。如坐下时东倒西歪,把裤脚卷起来;谈话时不停地搓手,打响指,走路时屁股扭来扭去,弯腰驼背;过分地对着镜子梳头,照来照去,用手拔胡子,搔头,用手指挖鼻孔,剔牙,蘸着唾沫数钱、翻书;笑时用手捂嘴;一坐下就把两腿叉开;经常脱掉鞋袜等等。体态就就是信息,一举一动,一颦一笑,都在表现自己得风度和品格修养。5、仪态美有助于加深交往对象得第一印象。大家有疑问的，可以询问和交流三、良好仪态得形成和培养1、站姿几种常见得站姿(２)叉手站姿,又称腹前握指式站姿。即基本要求不变,只就是两手在腹前交叉,右手搭在左手上,自然贴在腹部。男士可以把两脚分开,宽度不超过肩宽或20cm;女士可以用小丁字步,一脚稍微向前,脚跟靠在另一脚内侧。(3)背手站姿,即两手在身后交叉,右手搭在左手外面,相搭在臀部中间,两腿并拢,脚跟靠紧,脚掌分开呈“V”字型(男女都适用)。男士两脚可以略分开站立,两脚之间得宽度不超过肩宽,两脚简得夹角不超过60°。头正、肩平、臂垂、躯挺、腿并奥运小姐练习站姿常见错误站姿歪斜、腿位不雅、脚位不佳、手位失当2、坐姿入座与离座礼仪几种常见得坐姿(2)垂腿开膝式(3)双腿叠放式(4)双腿斜放式适用于穿裙子得女性在较低处就座使用。要求:双膝先并拢,然后双脚向左或向右斜放,力求使斜放后得腿部与地面呈45度角。(5)双脚交叉式她适用于各种场合,男女皆可选用。要求就是:双膝先要并拢,然后双脚在踝部交叉。交叉后得双脚可以内收,也可以斜放,但不宜向前方远远直伸出去。(6)双脚内收式(7)前伸后屈式(8)大腿叠放式座位高低不同时,坐姿也有不同要求:坐姿注意事项:不雅得坐姿几种常见不正确和正确得坐姿小资料提醒:3、蹲姿正确得蹲姿:蹲姿图示(2)交叉式蹲姿(3)半跪式蹲姿优雅蹲姿得基本要领:图示:蹲姿注意事项:不雅得蹲姿