第一节食疗虫草炖鹌鹑黄芪当归益气粥黑芝麻核桃仁方黑米党参粥六神粥龙眼莲子粥猪肚煨胡椒山药小米大枣粥枇杷百合藕羹川贝炖雪梨小米粥赤小豆鲤鱼汤(《外台秘要》)丝瓜花鲫鱼汤(《中医饮食疗法》)冰糖冬瓜汤花生大蒜排骨汤黄芪灵芝鸡肉汤五味降压汤第二节中医药美颜保健常见美容方1．驻颜类2．美肤类3．美发类4.明目类5．祛斑类6．疗粉刺类7．减肥类8．其他类【麻黄宣肺酒】功效：治酒渣鼻。原料：麻黄、麻黄根各60g。制作：头生酒2500ml，将药人酒内，隔水煮2h，露一宿。服法：早晚各饮3-5杯。【神奇药鸡】功效：补脾益气，升阳举陷，增智强身，治上睑下垂。原料：黄芪60g人参10g升麻5g母鸡1只。制作：鸡宰后洗净掏空内脏。将三药洗净切片塞人鸡腹，上笼微火蒸3h，鸡肉酥烂即成。服法：佐餐或空腹食用。忌萝卜，隔日服。虫草炖鹌鹑猪肚煨胡椒冰糖冬瓜汤2．美肤类7．减肥类8．其他类