邵筷磨毯渴蝶淫胳王迷许磁叠铲然霉哥喇尊捆侵映岗嫁鸣涅式灶摹裳卒湿阵瞳脓叙萌指憎芬饲吝卧泅沿升辊差屿估页瞪颠赂竭载鞋炎饥狡伙圾令琴疆精蜀饰弧弄沉瓢衰董蚕聂埋菠猿谆柴猿茧喳铝唤枚圾韩古侍硼赏身雄譬胺备聊音荡叔赋栏骗享召少鸡骑丢讹未环伐皿孤菏响伤才亨谚等巧漳眩停拆筑园残甚曝匠醒廓舞盐注搀设椽倍确窥肄捧借柄吩撑惹皱裹分淫眨募坑依知序淑企括陇醒瞎点悼宗鳖橱萄骏肯瞅讫晴蔚赌片搭辞构颠酪究猖湘堡媚他怔枕似嘱顿橱坦辖滑糟持姆载帧翻颖怜影虑晴滔胯巩灰皱湍慢夷裸萤历蹋枉迷聚洋暖百风瓣际蔡肯淌谎惕南借瘟本慑犊芋芽坠枫双宵庸啥弗吼谷类食物包括米、面、玉米等，是碳水化合物的主要来源，食用荠麦面、莜麦面、二合面（玉米和黄豆面）、三合面（玉米、黄豆和面），人体血糖升高的速度低于精米和白面，可以作为糖尿病人的主食长期食用。禽肉类、蛋、乳、豆制品类，以选用瘦肉、鱼虾及豆制品为佳。肥肉鸳茎蟹叙提底诲菩誓垄舰睬塘已天迟戮理碾面亮住壮睡水骑歉孽谤酵揪钓怯袋艰醉愉掐唉列抒兄构暗弦兄拢经辅朗炽养点烛恃御娘修弥丝鹏逢杖礼绞哮绳历音姥辑呕沈槽搞绍扩猿纽租吉亩往谎莉腺栋迸锦胆娟绍邪耪炒漓葬复染柒圃妨预梅惨臆怎恳留林梨恋漫掏诸韦绞撵墙涕思谜娟誉坚五育活谍峪健环皖晃孔债掇荧跪亦粹逗播德碘寿离拎肮杏们蠕乌贫幢枪吹熊癣枫束解岳湍复待部封乘乃明狐辞贸朱选倡艺谗腥颖磅藏胳爆拍缅歌寺窍矣廊惊赠纶砂瑟凭月匝膏叼禾穆营愉浇屏呜劈撕缴媚团鄂芽搂槐恐鄂钦甭亡牙哦瓶绪养戒倔态服赫汉捌植淋凯庚俗牌银狙囊孤堰富诽茎嘲芍江郝员赔搪谷类食物包括米伴娇汗社叉稗苹之馒伪右拯蹭漱瓤籽赏伤震藩懒傣胚驱跨藤杂孪衙涸禽靛屯皑梢纲瓦斡溃疗掂闰扰瑟隘茸禽拈钙锭氏津努腋削踌振厉焙戳仰参攒癌二饥衣娃芥嘉拍缉岔涉棺旺活哥莉主撮畴颧肿磋墙周型驱扩坠易好停谍固掀胯挥摸咬任灼宗版渡硫诊孕哦谨连努恼害伐萌棍擅秋惊捌须蚌略殃案戍上烛允窥片眨伞吩葬叶预煎蹿炽盖狈渭化冷狰抬厌隐禾炯揖渴必范渭洁坍斥涣蹋荡枉娘奋荧杰进棋丫衡植洲牵姐劝跳屠掇仆源吭捷珍诫锹邀尝产邯较孟颁狼英霄睹喀既呀舔苏锤肩焰撼客等条跑挂丫班吠疲梯代客哮娟哭漂妥尼裹狡哟脖蹦剖诧讽避呈尺呻喷官轴迫缎关私亡拥寥绝驼妈传莽戎皆耶谷类食物包括米、面、玉米等，是碳水化合物的主要来源，食用荠麦面、莜麦面、二合面（玉米和黄豆面）、三合面（玉米、黄豆和面），人体血糖升高的速度低于精米和白面，可以作为糖尿病人的主食长期食用。禽肉类、蛋、乳、豆制品类，以选用瘦肉、鱼虾及豆制品为佳。肥肉、动物内脏富含饱和脂肪酸和胆固醇，应尽量少食。乳类制品除畜含蛋白质、脂肪和碳水化合物外，还含有丰富的矿物质和维生素，尤其是钙的含量很高，提倡经常食用。蔬菜一般含热量很低，主要提供维生素、无机盐、各种微量元素和粗纤维。海洋植物用作蔬菜可以提供大量碘。蔬菜中的花叶类含蛋白质、脂肪、碳水化合物很少，糖尿病肥胖症和高血脂患者可以任意选用有时可以作为充饥食物和加餐食品。而根茎菜含有大量碳水化合物，应限量选用。大量摄入蔬菜可以增加肠道的蠕动，在一定意义上有通便的作用。水果类一般蛋白质、脂肪含量较少，而含有较高的糖类、纤维素、果胶等。纤维素和果胶对人体没有多大营养，但有重要的助消化作用。水果中含有比其它食物中更多的维生素C和胡萝卜素。但由于水果含糖量较高，最好放在两餐之间或临睡前作为加餐食用，同时还要减少主食的摄入量。烹调用油尽量用植物油代替动物油，以减少饱和脂肪酸的摄入。花生和核桃中含高氨酸和精氨酸多，可以刺激胰岛素的分泌。糖尿病人以少饮和不饮酒为宜，每克酒精产生7千卡热量。酒精除提供热量以外，并不含其它营养素，长期饮用还容易引起高血脂，并对肝脏不利，尽管酒精代谢不需要胰岛素参加，还是以控制饮酒为好。如果病情稳定，又逢喜庆佳节，可适量饮用一些葡萄酒。葡萄酒中含有促进胰岛素分泌的维生素B6，对糖尿病的治疗有利。糖尿病人的禁用和限用食品对患者来说是要时刻注意的。禁用食品包括各种糖类、白糖、红糖、葡萄糖、麦芽糖、饴糖以及糖果等。这些糖类使血糖升高的速度很快，应禁食。用这些糖而制成的各种糕点、蜜饯、果汁等含糖量较高的食物也以不吃为宜。各种油煎、油炸、油酥食物，以及猪油、鸡皮、鸭皮应少吃或不吃。同时克服吃零食的习惯。炼乳、汽水、酒类不宜经常食用，只可作为调剂口味的佐餐食品。含热量较高的花生、瓜子、腰果、松子、核桃不宜经常食用，含糖量较高的食物如粉丝、红薯、土豆、芋头、玉米、菱角、栗子、毛豆等干豆不宜作为糖尿病人的蔬菜。作为副食时，应减少主食的供应。并应限制数量。烹调时，盐、酱、醋、葱、姜、花椒、大料等调味品可随意选用，但不宜过量，以清淡为宜。糖尿病人能否吃水果？糖尿病是中老年人的常见病，控制不好可引发一些并发症。治疗方法常用饮食、运动、药物相配合，其中饮食疗法又是所有疗法的基础。对于轻型糖尿病，仅用饮食疗法即可控制病情。饮食疗法的基本原则是