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想象放松微课说明文档本微课选择的是现在人们关注的比较多的问题，压力。微目标学习录制微视频和创建新文件。2、向大家介绍一种释放压力的方法教学过程导入，人们生活中压力大，想排解，但是却感觉有诸多限制。介绍一种可以自我解压的办法。联系解压的办法想象放松。看完视频后，大家可以自己在家练习。制作过程制作想象放松的ppt录制想象放松的微视频对微视频进行格式的转换对微视频进行剪辑对微视频进行重新命名上传微课
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