吸烟有害健康导航一支香烟内包括了超过4000种不同的化学物质，其中有43种是致癌物质，所以每吸一支烟，亦同时吸入这4000种化学物质，令寿命缩短5~15分钟。尼古丁1.导致上瘾的成份。2.每支烟含1~1.5毫克尼古丁，其中24%由吸烟者抽烟时直接吸收，如同时间吸入60~70毫克会引致死亡。3.尼古丁使血液黏性增加，令胆固醇积聚于血管内，增加血管闭塞的机会。4.血压上升，心跳加速。5.胃酸分泌增加，吸烟者容易患上胃溃疡。6.阻碍氧气的输送。●吸烟的致癌作用●吸烟对心、脑血管的危害●吸烟易引起猝死吸烟导致视力衰退●吸烟对女性影响●吸烟致使意外损伤增加●被动吸烟的危害令人震撼的事实令人震撼的事实令人震撼的事实吸烟者的饮食保健