立法會通過食肆全面禁煙加強煙民戒煙決心！戒煙是知易行難，什麽是有效的戒煙方法？香港的煙民如何上癮?常用戒煙方案一覽戒煙方案成效分析九成沒有接受任何治療而停止吸煙人士會再次吸煙「醇煙」或「特醇煙」陷阱(焦油及尼古丁含量較低的香煙)有害物質更危害健康吃零食取代吸煙增磅及戒煙效果難以持久另類戒煙法沒有科學證據確認效用決心+減煙+尼古丁補充療法能提高成功戒煙機會接受專業醫護人員輔導及以藥物輔助成效良好但極少煙民嘗試「尼古丁補充療法-先減煙、再戒除」較沒有接受任何治療方式而停止吸煙為更有效的戒煙方法最新的戒煙建議方法「尼古丁補充療法-先減煙、再戒除」的概念「尼古丁補充療法-先減煙、再戒除」令四成未有準備或不能停止吸煙的人士成功戒煙「尼古丁補充療法-先減煙、再戒除」較對照組增加成功戒煙機會兩倍「尼古丁補充療法-先減煙、再戒除」減煙四個階段總結謝謝吸煙對健康影響背景資訊吸煙對健康的影響二手煙禍害AdaptedfromHenningfield,NEnglJMed,1995;333:1196-1203