立定跳远目录一、课前准备什么是立定跳远指导思想学情分析将整个教学内容游戏化、比赛化，使学生乐于参与、易于参与，并在较为兴奋的状态下达到教学的目的，根据学生的年龄特点，有感性思维较强，理性思维较差的特征，因此宜在教学中多应用示范进行教学，让学生多进行模仿练习。二、准备部分课堂常规1、集合整队，成四行横队，男女同学各两行；2、师生问好；2、教师提出本课学习内容和目标，提出要求：上课遵守纪律，练习时注意安全，听懂老师口诀；3、见习生安排；4、课堂导入热身活动1、慢跑：学生由体育委员带队跑数字“8”两个。队伍适当整齐，跑的时候放松，少讲话，最后冲刺时，不用排队，身体适当紧张，不能讲话。2、徒手操（音乐）调整呼吸、扩胸运动、肩绕环运动、腹背运动、体侧运动、弓箭步运动、侧压腿运动、跳跃运动、膝关节运动、腕和踝关节运动萝卜蹲游戏导入萝卜蹲的游戏规则：将学生分成4组，每组同学围城一个圈，同组内每位同学都要用颜色命名，任意指定一个萝卜开始统一下蹲，同时还要念词，再指定别的萝卜堆做同样动作，目标要一致，依此类推但不能马上回指。以一实例加以说明：有红、白、黄、紫四堆萝卜，白萝卜先蹲，蹲的时候念“白萝卜蹲，白萝卜蹲，白萝卜蹲完红萝卜蹲。”念完后所有白萝卜手指一致指向红萝卜堆。红萝卜们马上要开始蹲且口中一样要念念有词，之后他们可以再指定下一个但不能是白萝卜。本轮游戏每组将选出一个冠军，作为今天老师的小助手。三、基本部分一、立定跳远比赛二、宣布比赛的结果并总结示范三、分组练习二、宣布比赛的结果并总结示范二、宣布比赛的结果并总结示范四、结束部分一、调整呼吸二、拉伸放松（音乐_大自然舒缓音乐）三、集合总结和布置作业谢谢观看