第页右脑记忆的视觉训练方法右脑记忆的视觉训练方法①三维训练：培养观察立体影像的能力。三维训练要运用三维训练卡片。训练本人在1分钟之内可以看出10张三维训练卡片中的立体图案。②气味视觉训练：右手伸到面前，用“开放式聚焦”盯着指尖。如果能够看到并闻到带有香味的烟气从指尖散出，速读时看到的文章就能够被潜认识信息处理零碎所吸收，信息的潜认识处理发生。③眼睛训练：把视野的焦点放在影像中心点上，不要挪动视野，用周边视野看四角的文字和数字。这个训练能够激活在周边视野发挥作用的杆状细胞。④直觉影像训练：训练用5秒钟看完直觉影像训练卡片上的画以后能够全部记住。2)速读训练从脑科学的角度来看，速读训练对于大脑的开发有促进作用。汉字在必然程度上具无抽象的特点，人类大脑右半球在处理抽象信息方面的优势肯定会有所表现，换句话说，在浏览汉字时，两个大脑半球都在活动。调动了两个半球的机能，和更多的抽象和语义方面的参与。3)残像训练残像训练用的是黄卡和三色卡片。黄卡是在黄色纸中央贴一个直径2-3厘米的蓝色圆形，把它放在明亮的灯光下，盯住30秒，然后闭上眼睛。这时分眼前就会出现残像。训练时要把这个残像变成各种各样的影像。4)曼陀罗训练经过曼陀罗卡片训练培养右脑想象力。这是一种利用颜色来培养右脑想象力的基本训练法。曼陀罗观想法能够激活未受利用的90%的脑细胞。曼陀罗是用红、绿、蓝、橙四色绘成的上下摆布对称图形，凝视它能够激活右脑、不变右脑机能。具体做法为：连续盯着曼陀罗，看5秒后闭眼5秒，反复这样的动作，同时暗示本人在闭眼时让影像尽可能长工夫地停留在眼前。运用想象力掌握了连锁法以后，在短工夫内记住大量影像或文字，照相记忆能力就养成了。视觉记忆力训练应留意：(1)在对儿童的学习记忆力训练中，趣味性是不可或缺的，因而不管在选材上，还是训练过程中都要坚持“快乐学习”的准绳。表扬是巩固儿童记忆举的有效方式。(2)要坚持按部就班的准绳。由于儿童知识经验少，对成绩的理解不深，所以选材必然要由易到难，家长不能急于求成。(3)要以培养儿童正确的记忆方法和习气为次要目标，不是过分强调能否背会了某篇文章。(4)虽然记忆的连贯性很重要，但每次记忆的工夫不可过长，最好不要超过20分钟。视觉记忆测验有20件物品，请用眼睛看，然后尽力记住。3分钟以后，把书合上，然后给被测者一张纸、一支笔，把你能回忆起来的物品的名称写在纸上，不必然按按次。记下测验的成绩。其中：16～20件为优秀;13～15件为良好;10～12件为普通。科学睡眠健康成长——在国旗下的发言各位尊敬的老师、各位亲爱的同学：大家上午好!我是来自预备二班的***。今天，我非常的荣幸，能在3月21日世界睡眠日这一重要节日即将来临的时刻，和大家共同学习、分享《科学睡眠健康成长》这一主题内容。睡眠是人体的一种主动过程，人的一生几乎有3分之1的时间在睡觉中度过。睡眠是生命所必需的过程，是健康不可缺少的组成部分。本届冬奥会的18岁天才少女谷爱凌在赛后回答夺冠秘诀时，她说：“从8岁到14岁，我一直都只有周末才滑雪。而我能比那些年纪更大、更专业的运动员做的更好的秘密武器，就是每天睡十小时，真的每天睡十小时。”可是据世界卫生组织的调查，竟有27%的人存在着睡眠问题，而其中我国在30%以上，高达50%的学生存在睡眠不足的问题。而“世界睡眠日”的目的便是要引起人们对睡眠重要性的关注，提醒人们要重视睡眠健康。如今，随着学习、工作压力的增加，失眠已成为人们常见的健康问题。失眠不仅会影响人的情绪，甚至能影响人的免疫系统，更重要的是，失眠往往是身体潜在某种疾病的外在表现形式之一。那么，作为青少年的我们，该如何提高学习效率，留出更多的时间来保障睡眠呢？首先，要明确当天晚上学习的目标。学习之前，一定要列个清单出来，这样更便于安排时间，不致于手忙脚乱。其次，减少学习时的干扰。学习之前不要上网、看电视、玩游戏等；手机要放在不被打扰的地方。再次，养成规律运动的习惯，建议每天运动半小时。适当的运动，对调节睡眠有很大的作用，同时让一整天的精力充沛，保持高效学习状态。最后，我们应当创造一个良好的睡眠环境，周围的温度、湿度和声音，都应保持在恰当的状态。至少在睡前三十分钟，远离手机和任何发光的屏幕。亲爱的同学们：睡眠给我们一个清醒的头脑睡眠给我们一个健康的身体睡眠给我们一个幸福的生活睡眠给我们一个精彩的世界让我们做一个聪明的人，养成高效率学习习惯，为充足睡眠保驾护航。最后借此机会想对全体预备班的同学们说，愿你们拥有良好健康的体魄，稳健坚实的步伐，从容不迫的心态，以梦为马，不负韶华。祝愿我们所有的老师、同学们从今天起，都有良好的睡眠，美好的心情！拥有一个健康的未来。今天的分享就到这里，感谢大家的倾听，